Sinuzita, septul deviat, tulburarea de reflux gastroesofagian sau gura uscată cronică pot provoca dureri în acoperișul gurii atunci când exagerați. Cavitatea nazală este localizată direct deasupra acoperișului gurii. Activitatea viguroasă îți crește fluxul de sânge, temperatura corpului și rata de respirație, ceea ce face ca problemele nazale să fie mai vizibile. Dacă aveți dureri în mod regulat pe acoperișul gurii, consultați medicul.
Identificare
Puteți simți sinuzită în spatele oaselor nazale, obrajilor, frunții și în paltoarea gurii. Durerea pe care o resimțiți după exercitarea excesivă cu sinuzită este durerea asemănătoare presiunii. Uneori se simte că ai o durere de dinți în dinții frontali; adesea este prezentă o durere în gât și congestie nazală. Un sept deviat vă poate bloca una sau ambele nări. Puteți observa septul deviat mai mult în timp ce efectuați un exercițiu viguros dacă respirați prin nas, deoarece blocajul nazal poate provoca presiune în acoperișul gurii. Dacă septul deviat provine de la o vătămare recentă, puteți simți durere în acoperișul gurii în timp ce faceți exerciții fizice. Simptomele bolii de reflux gastroesofagian pot imita sinuzita. De asemenea, puteți observa arsuri la stomac, dificultăți de înghițire, o forfecție în gât și creșterea mucusului în gât. Gura uscată cronică poate irita de asemenea acoperișul gurii în timpul exercițiilor fizice viguroase.
cauze
Excesul de mucus care blochează sinusul, ceea ce permite bacteriilor, virusurilor sau ciupercii să infecteze sinusurile, provoacă sinuzită. O infecție respiratorie, astm, alergii, un sept deviat și GERD pot duce la sinuzită. Creșterea producției de mucus de la astm și alergii este mai slabă în timpul efortului fizic viguros. Puteți naște cu un sept deviat sau poate rezulta dintr-o traumă la nas. GERD este cauzată când sfincterul dintre stomac și esofag nu se închide corect, astfel încât acizii stomacali și alimentele ingerate călătoresc înapoi în esofag. Dacă acidul călătorește în sinusurile dvs. în timp ce efectuați exerciții care vă impun să vă culcați, veți simți durerea în sinusurile și acoperișul gurii. Gura uscată poate provoca dureri în acoperișul gurii, deoarece în timp ce exercițiile viguroase pot strecura cantități mari de aer în timpul exercitării viguroase.
Tratament
Dacă sinuzita este cauzată de o infecție virală, va trebui să-și urmeze cursul. În caz contrar, se va prescrie un medicament antibacterian sau antifungic. Puteți trata durerea cu o cârpă de spălare caldă pe față și așezați în aburi după antrenament. Dacă aveți o afecțiune de bază care vă cauzează sinuzita, va trebui să tratați această afecțiune. Astmul poate fi tratat cu inhalatoare rapide sau medicamente de lungă durată. Alergiile pot fi tratate cu antihistaminice și imunoterapie. Puteți controla GERD cu antiacide cu rezistență la prescripție, dar este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală pentru remedierea sfincterului. De asemenea, chirurgia poate repara un sept deviat. Sprayurile cortizonului nazal și decongestionantele pot ajuta la controlul excesului de mucus în timpul activității viguroase. Dacă aveți gură uscată, creșteți-vă aportul de lichide înainte, în timpul și după exercițiu.
profilaxie
Evitați sinuzita tratând afecțiunile de bază și evitați infecțiile respiratorii. Obțineți anual o vaccinare împotriva gripei și spălați-vă frecvent pe mâini. Dacă aveți o infecție a sinusurilor, evitați durerea în acoperișul gurii, scăzând intensitatea exercițiului fizic și evitați să puneți capul în jos. Un sept deviat poate fi dificil de prevenit, dar vă puteți reduce riscul purtând căști și centuri de siguranță. Pentru a evita simptomele de GERD în timp ce faceți efort fizic, nu purtați haine strânse pe talie și evitați exerciții care implică aplecarea. Evitați mâncărurile mari înainte de a face exerciții fizice și declanșatorii GERD obișnuiți, cum ar fi cafeaua, ceaiul, alimentele grase pentru prieteni și condimentele. Aflați cum să respirați prin nas pentru a minimiza disconfortul de la o gură uscată.
