Câteva afecțiuni pot provoca dureri sub și în jurul genunchiului care se agravează noaptea. Multe rezultă din utilizarea excesivă a articulației genunchiului și a mușchilor și tendoanelor din jur. Indiferent de cauză, aceste simptome pot fi de obicei tratate acasă. Consultați un medic dacă durerea dvs. persistă sau se agravează.
Chondromalacia Patella
Această afecțiune - deosebit de frecventă la fetele adolescente - apare atunci când cartilajul genunchiului devine atât de inflamat încât se freacă de spatele rotilei, provocând dureri în spatele și sub genunchiul care adesea se înrăutățește noaptea, potrivit London Physio Center. Tratamentul presupune masaj pentru a reduce inflamația, exerciții blânde și evitarea activităților care pot agrava starea, cum ar fi urcarea scărilor, jocul cu sport cu impact ridicat și purtarea de tocuri înalte.
Tendinită patelară
Tendinita patelară afectează tendonul care se atașează de genunchi și osul tibiei din strălucire. Când acest tendon se inflamează, provoacă dureri sub genunchi, potrivit MayoClinic.com. Acest simptom poate fi destul de accentuat în timpul activităților cu impact mare - cum ar fi alergarea și săriturile - și devine o durere plictisitoare și persistentă noaptea. Afecțiunea este cauzată de obicei de o suprasolicitare a articulațiilor genunchilor și de o presiune continuă asupra tendoanelor dvs., creșterea intensității antrenamentelor dvs. prea curând sau hamstrings strânși care pun stres suplimentar pe picioarele inferioare și pe genunchi. De obicei, tendonita patelară poate fi tratată cu odihnă și evitând activități agravante, întinzându-ți hamstringsul și bătând genunchiul, potrivit MayoClinic.com. De asemenea, vă pot ajuta masajul și exercițiile pentru a vă consolida cvadricepsul - care vă sprijină genunchiul. Dacă simptomele dvs. persistă, genunchiul este roșu și umflat sau mișcarea de zi cu zi este afectată, consultați un medic.
Dureri în creștere
Această afecțiune - frecventă la copiii cu vârste între 3 și 5 și 8 și 12 ani - se caracterizează prin durere la nivelul picioarelor, inclusiv în spatele genunchilor și este de obicei mai gravă noaptea. În timp ce durerile în creștere nu se crede că sunt cauzate de creștere, starea tinde să scadă odată ce ați încetat să crească - de unde și numele, spune KidsHealth. O teorie este că durerile apar noaptea din cauza oboselii musculare din activitatea zilei. De obicei nu este nevoie de tratament, dar medicamentele de calmare a durerii, întinderea picioarelor în timpul zilei și aplicarea unui pachet de căldură poate ajuta la reducerea simptomelor.
Osteoartrita
Această cauză este cauza degenerarii cartilajului articulațiilor tale. Osteoartrita - care este deosebit de frecventă la genunchi - este de obicei determinată de vârstă, spune Patient.co.uk. Cu toate acestea, poate apărea și dacă aveți un exces de greutate considerabil, aveți leziuni la genunchi sau infecții sau aveți antecedente familiale de osteoartrită. Primul simptom pe care îl puteți prezenta este durerea articulară și rigiditatea dimineața și după exercițiu. În cazuri avansate, este posibil să aveți dureri și noaptea. Nu există remediu pentru artroză, dar terapia termică și medicamentele antiinflamatoare și de calmare a durerii vă pot ajuta să vă gestionați simptomele. Purtarea tălpilor de amortizare în pantofi poate reduce, de asemenea, durerea atunci când mergeți. Caută sfatul medicului înainte de a încerca aceste tratamente.
