Gastrita se referă frecvent la iritarea sau inflamația mucoasei stomacului. Dieta poate înrăutăți această afecțiune medicală. Alimentele picante și puternic acide cresc producția de acizi stomacali, iritând mucoasa stomacului.
: 3 modalități de tratare a gastritei
Simptomele gastritei
Acizii din stomac care ajută la digerarea alimentelor pot irita sau deteriora mucoasa stomacului. Când se întâmplă acest lucru, apar simptome de gastrită. Simptomele comune ale gastritei includ pierderea apetitului, indigestie, balonare și dureri abdominale.
Alte simptome includ vărsături și crampe de stomac după mâncare. Gastrita poate provoca, de asemenea, constipație și diaree la unele persoane. Aceste simptome pot dura doar câteva zile sau pot persistă luni întregi.
Evitați alimentele declanșatoare și mâncați mese mai mici, mai frecvente, pentru a reduce cantitatea de acid pe care stomacul o produce. Eliberarea de mai puțin acid ajută la ameliorarea durerii și oferă timp mucoasei stomacului pentru a se vindeca.
Prea mult acid de stomac
Deși orice aliment sau băutură pe care o consumi determină stomacul să secrete acid pentru a ajuta digestia, unele alimente pot fi în special iritante la stomac. Dacă sunteți predispus la probleme la stomac, evitați muraturile și alte alimente iritante pentru a preveni iritarea suplimentară a inflamației dvs. gastrice.
Pe lângă alimentele acide și condimentate, doriți, de asemenea, să limitați sau să evitați alcoolul și băuturile cu cofeină, cum ar fi cola și cafeaua. De asemenea, alimentele bogate în grăsimi necesită mai mult timp pentru a părăsi stomacul și pot crește iritarea acidă a mucoasei gastrice fragede.
Urmați o dietă gastrită
Cu gastrită, restricționați cantitatea de sare și alimente sărate din dieta dvs. Sarea poate irita mucoasa stomacului. Majoritatea murăturilor au un conținut ridicat de sodiu.
Evitați condimentele, inclusiv usturoiul, cayenne și curry. Ardeii roșii, ardeii iute, alimentele acre și condimentele, cum ar fi scorțișoara și cuișoarele pot provoca supărarea stomacului. Murăturile dulci, care au un conținut mai redus de sodiu, sunt încă foarte acide și, prin urmare, trebuie evitate.
Mănâncă alimente care digerează ușor și determină stomacul să secrete mai puțin acid. Legumele, fructele și cerealele integrale cu conținut ridicat de fibre sunt alegeri inteligente pentru gastrită, la fel ca produsele lactate cu conținut scăzut sau nonfatate.
Bacterium H. pylori
Ceapa, sarea, oțetul și condimentele sunt ingredientele de bază pentru castraveți și sunt, de asemenea, unele dintre alimentele care vă pot irita mucoasa stomacului. În special, oțetul are proprietăți extrem de acide. La decapare castraveți, bacteriile digere zahărul în castraveți în timpul fermentației. Producția de acid lactic în acest proces este ceea ce le oferă muraturilor gustul acru.
Deși acidul lactic ucide de fapt bacteriile dăunătoare, inclusiv bacteria H. pylori din tractul digestiv, medicul dumneavoastră vă poate prescrie antibiotice. Uneori este necesară o combinație de antibiotice pentru a trata infecția cu H. pylori - o cauză comună a gastritei. Inflamarea rezultă atunci când aceste bacterii irită stratul de mucus al mucoasei stomacului.
