Dacă vi s-a pus diagnosticul cu intoxicații alimentare, discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea probioticelor pentru a vă trata greața și diareea. Probioticele sunt vândute sub formă de supliment sau puteți obține aceste bacterii sănătoase consumând iaurt. Probioticele sunt bacterii care trăiesc în intestinele tale care promovează o digestie sănătoasă. În timpul otrăvirii alimentare, mucoasa intestinelor dvs. poate fi deteriorată, iar cantitatea de bacterii utile din colonul dvs. poate fi redusă din cauza diareei excesive.
Intoxicație alimentară
Intoxicația alimentară, numită și boală transmisă de alimente, apare atunci când consumi alimente sau băuturi care este contaminată cu paraziți, bacterii, virusuri sau toxine. Alimentele pot fi contaminate în orice moment al procesului de fabricație a alimentelor. De exemplu, legumele pot fi contaminate în timpul creșterii și recoltarea sau carnea poate deveni contaminată dacă nu este decongelată corespunzător. Simptomele de intoxicații alimentare includ vărsături, greață, diaree, dureri de stomac și crampe abdominale. Majoritatea simptomelor durează una până la trei zile, dar pot dura până la 10 zile. Majoritatea cazurilor de intoxicații alimentare sunt tratate cu o dietă modificată și odihnă.
Probioticele și sănătatea imunitară
S-a raportat că probbioticele produc niveluri mai mari de imunitate atunci când sunt luate în mod constant, potrivit AskDrSears.com. Bacteriile sănătoase stimulează producția de celule albe. Celulele albe din sânge ajută la combaterea organismelor infecțioase, precum cele care provoacă intoxicații alimentare. Probioticele ajută, de asemenea, la menținerea unui echilibru de bacterii utile în comparație cu bacteriile dăunătoare din intestinul gros, care pot contribui la creșterea sănătății generale.
Sănătate digestivă
Luarea probioticelor va ajuta la vindecarea și refacerea daunelor cauzate de o infecție intestinală. Unele persoane pot deveni temporar intolerante la lactoză în timpul intoxicațiilor alimentare. Luarea probioticelor poate ajuta la refacerea producției de lactază, enzima necesară digerării lactozei. Cercetările raportate de AskDrSears.com afirmă că consumul de iaurt cu culturi vii și active poate scădea longevitatea și severitatea diareei dintr-o infecție intestinală. Dacă medicul dumneavoastră vă prescrie un antibiotic pentru intoxicații alimentare, antibioticul va ucide bacteriile bune și rele din intestinul dvs., provocând agravarea diareei. Luați un supliment probiotic sau mâncați iaurt în timpul tratamentului cu antibiotice.
consideraţii
Suplimentele probiotice sunt vândute în diferite puncte forte și recomandări de dozare. Urmați instrucțiunile de pe eticheta produsului și discutați cu medicul dumneavoastră. Ia probiotice și modifică-ți dieta pentru a vedea cele mai bune rezultate. Mănâncă o dietă care este în primul rând alimente bland. Alimentele blande care sunt ușoare pe sistemul digestiv și care pot ajuta la promovarea mișcărilor intestinale normale sunt orezul alb, bananele, iaurtul simplu, pâinea prăjită și merele.
