Când te grăbești la baie de mai multe ori, s-ar putea să fii disperat de un fel de ușurare. Luați în considerare folosirea cojii de psyllium pentru diaree, deoarece poate ajuta la ameliorarea simptomelor prin absorbția de apă suplimentară în tractul digestiv și încetinirea digestiei.
Ce este Psyllium Husk?
Fibra vine în două forme, insolubile și solubile, ambele putând ajuta la ameliorarea diareei. Husk psyllium este cel de-al doilea tip, o fibră solubilă care ajută la diaree prin adăugarea de masă la scaun. Atrage apa și se transformă în gel în timpul digestiei, potrivit Bibliotecii Naționale a Medicinii din SUA. Husk psyllium provine dintr-o plantă asemănătoare arbustului care crește cel mai frecvent în India, notează Penn State Milton S. Hershey Medical Center.
Psyllium vine atât sub formă de semințe uscate, cât și sub formă de coajă, care pot fi amestecate cu apă, precum și în capsule, tablete și napolitane. Denumirile de marcă obișnuite pe care cojile de psyllium sunt vândute în conformitate cu Biblioteca Națională de Medicină din SUA includ Metamucil, Fiberall, Maalox și Reguloid.
Husk psyllium pentru diaree
Diareea apare atunci când aveți scaune libere sau apoase. Afecțiunea durează de obicei două până la trei zile și nu este considerată gravă dacă bei suficient lichid pentru a înlocui apa pe care o pierzi prin scaune, spune Clinica Cleveland. Cu toate acestea, diareea persistentă este frustrantă, incomodă și uneori dureroasă. Puteți lua fibre de psyllium pentru diaree, deoarece acționează pentru ameliorarea simptomelor prin absorbția excesului de lichid din tractul digestiv și încetinirea digestiei, ceea ce face ca scaunul să fie mai ferm.
Husk psyllium poate fi, de asemenea, utilizat pentru a trata alte afecțiuni ale intestinului, cum ar fi constipația, spune Penn State Milton S. Hershey Medical Center. S-ar putea să ajute și la simptomele sindromului intestinului iritabil și ale bolii intestinale iritabile, deși prea mult psyllium ar putea înrăutăți simptomele pentru unele persoane. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să luați orice supliment, deoarece acestea vă pot ajuta să aflați cât de multă fibră este cea mai bună pentru starea dvs.
Doza de Husk Psyllium
Cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră despre cât să luați un supliment, chiar și soiurile fără vânzare, în special pentru că suplimentele de psyllium pot reduce sau întârzia absorbția anumitor medicamente, potrivit Bibliotecii Naționale a SUA.
Copiilor nu trebuie să li se administreze coajă de psyllium decât dacă părintele a fost instruit de un furnizor de servicii medicale, notează Penn State. Adulții ar trebui să urmeze instrucțiunile pachetului, dar, în general, să înceapă cu o doză scăzută - cum ar fi o jumătate de linguriță într-un pahar de 8 uncii de apă - și să crească doar dacă este nevoie. Psyllium poate fi luat între una și de trei ori pe zi. Nu luați mai mult decât atât, decât dacă medicul dumneavoastră vă oferă OK.
