Antrenorii eliptici sunt tipuri de echipamente de fitness concepute pentru antrenamentele totale ale corpului. Deși stilurile individuale variază, aceste mașini combină efortul și mișcarea cățărătorilor de scări și alea de rulare tradiționale. Barele cu brațe de mână vă permit să lucrați mușchii din brațe și umeri. Un covor eliptic, care este un covor de podea care se potrivește sub baza unei mașini eliptice, servește la îndeplinirea mai multor scopuri.
Reducerea zgomotului
Vibrația este o problemă atunci când utilizați mașini eliptice, în special pentru persoanele care cântăresc peste 200 de kilograme. Mișcarea continuă în timpul utilizării tinde să creeze zgomot în componentele mașinii, precum și vibrații pe podelele goale. O mată eliptică ajută la absorbția vibrațiilor și amortizează zgomotul.
Protecția podelei
În funcție de marcă și model, mașinile eliptice pot cântări câteva sute de kilograme. Așezarea unui covor eliptic între covor și mașină servește la distribuirea uniformă a greutății și la minimizarea zdrobirii fibrelor. Multe aparate eliptice au plăcuțe de prindere din cauciuc pe bază. În timp ce aceste plăcuțe pot ajuta la protejarea podelelor din lemn tare de mișcările ușoare ale mașinii, o saltea eliptică oferă un strat suplimentar de protecție, ajutând la protecția împotriva zgârieturilor din gresie și pardoseală din lemn.
Stabilitatea eliptică
Baza relativ mică pe unele mașini eliptice le permite să se balanseze în timpul utilizării, în special pe podelele dure. Oamenii mai mari pot observa această mișcare de balansare mai mult decât oamenii mai mici, mai ales dacă mașina lipsește plăcuțele de prindere din cauciuc. O saltea eliptică ajută la amortizarea bazei și acționează pentru stabilizarea unității în timpul utilizării.
Considerații privind utilizarea covorașelor
Deși covorașele eliptice nu sunt componente esențiale în timpul unui antrenament eliptic, acestea vă permit să vă concentrați asupra rutinei. Amplasarea și designul eliptic al dvs. sunt cei mai importanți factori pentru a decide dacă trebuie să cumpărați o rogojină pentru mașina dvs. O persoană mică care lucrează pe o podea solidă din beton, cum ar fi un garaj sau podea și care folosește o eliptică mare care conține tampoane rezistente la bază poate avea mai puțin nevoie de o saltea eliptică decât o persoană mai mare care folosește o mașină cu un bază mică care se roacă și vibrează. Multe plăcuțe eliptice costă mai puțin de 50 de dolari, ceea ce le face o investiție relativ ieftină în comparație cu sutele sau mii de dolari cheltuiți pe mașina eliptică.
