Ceea ce mănânci și bei are un impact direct asupra sănătății tiroidei. Ipotiroidismul și alcoolul, de exemplu, nu se amestecă. Băuturile abundente pot afecta producția de hormoni tiroidieni și înrăutățesc lucrurile.
Ce cauzează o tiroidă nederactivă?
Aproximativ 20 de milioane de americani au boli tiroidiene. Aproximativ 60 la sută dintre ei sunt nediagnosticați. Dar asta nu este totul - mai mult de 12 la sută din populație se vor confrunta cu probleme tiroidiene la un moment dat, relatează American Thyroid Association. Majoritatea problemelor care afectează această glandă necesită tratament pe tot parcursul vieții. O tiroidă nederactivă sau hipotiroidism este adesea acuzată de creșterea în greutate, oboseală, depresie și dureri articulare, printre alte simptome.
Această tulburare poate duce, de asemenea, la probleme de fertilitate, niveluri ridicate de colesterol și perioade menstruale grele, potrivit Institutului Național de Diabet și Boli Digestive și ale Rinichilor (NIDDK). Apare atunci când glanda tiroidă produce prea mult TSH (hormon stimulator tiroidian) și prea puțin T4 (tiroxina). Acești hormoni vă influențează metabolismul, ritmul cardiac și alte funcții vitale.
Se estimează că cinci din 100 de americani au o tiroidă nederactivă. Femeile, persoanele în vârstă și persoanele cu afecțiuni autoimune, anemie pernicioasă sau antecedente de boală tiroidiană sunt expuse unui risc mai mare. Genetica joacă un rol și subliniază NIDDK.
Această afecțiune poate afecta oameni de toate vârstele și nu se cunoaște cauza exactă a acesteia. Profesioniștii din domeniul medical consideră că hipotiroidismul se poate datora deficitului de iod sau excesului de iod, tiroiditei, chirurgiei tiroidiene, radioterapiei sau a unor medicamente. Uneori, poate apărea în timpul sau după sarcină atunci când sistemul imunitar al unei femei produce anticorpi care atacă această glandă.
Conform unui studiu de cohortă din iulie 2017 publicat în Scientific Reports , sindromul metabolic poate crește riscul de hipotiroidism subclinic. Această din urmă condiție se caracterizează prin concentrații scăzute de T4 și afectează până la 4 la sută din populație. Modificările stilului de viață, cum ar fi pierderea în greutate, reducerea zahărului și implicarea în exerciții fizice regulate, pot proteja împotriva sindromului metabolic și, prin urmare, pot reduce șansele de a dezvolta o boală tiroidiană.
Alcoolul afectează funcția tiroidiană?
În mod clar, stilul de viață joacă un rol în debutul problemelor tiroidiene. Totul, de la alimentele pe care le consumi până la nivelul de stres și obiceiurile de exercițiu poate afecta această glandă în formă de fluture. De fapt, consumul de alcool și tiroida sunt puternic conectate, potrivit unui review prezentat în Indian Journal of Endocrinology and Metabolism din iulie-august 2013.
Băuturile abundente au fost legate de peste 60 de boli diferite. Este, de asemenea, un factor major care contribuie în alte 200 de condiții, după cum subliniază cercetătorii. Afectează fiecare organ din corpul dvs., inclusiv glanda tiroidă. Dovezile actuale sugerează că alcoolul suprimă producția de T3 (triiodotironină, un alt hormon tiroidian primar) și T4, reducând totodată volumul tiroidian.
Oamenii de știință au identificat, de asemenea, o legătură între consumul de alcool și cancerul tiroidian. În mod surprinzător, băutul regulat poate scădea riscul de a dezvolta această afecțiune. În studiul pe scară largă citat în Indian Journal of Endocrinology and Metabolism Review, riscul de cancer tiroidian a fost semnificativ mai mic la subiecții care au consumat două sau mai multe băuturi pe zi.
Efectele protectoare ale alcoolului sunt asociate cu capacitatea sa de a preveni acțiunea proliferativă a hormonului stimulator tiroidian (TSH) asupra foliculului tiroidian. Mai mult, consumul de până la trei unități de alcool pe zi poate ajuta la protejarea împotriva hipotiroidismului autoimun, relatează un studiu publicat în Jurnalul European de Endocrinologie din octombrie 2012.
Există 8 grame sau 10 mililitri alcool pur într-o unitate, deci trei unități egale cu 24 de grame sau 30 de mililitri. Un pahar de vin, de exemplu, conține 2, 1 unități de alcool pur, ceea ce înseamnă că va trebui să bei un pahar și jumătate pentru a obține beneficiile. Acest lucru este în linie foarte mare în conformitate cu Ghidul dietetic pentru americani, 2015-2020, care recomandă până la o băutură pe zi pentru femei și două pentru bărbați.
Hipotiroidism și alcool
Majoritatea studiilor privind relația dintre hipotiroidism și consumul de alcool sunt contradictorii. De exemplu, recenzia publicată în Indian Journal of Endocrinology and Metabolism afirmă că consumul de alcool poate suprima producția de hormoni tiroidieni la consumatorii cronici de alcool. Cu toate acestea, se poate proteja împotriva hipotiroidismului autoimun.
Un mic studiu prezentat în ediția din iunie 2018 a Frontiers in Endocrinologie a evaluat efectele consumului moderat până la sever asupra funcției tiroidiene la femeile gravide. După cum remarcă cercetătorii, consumul excesiv de alcool poate reduce nivelul de T3 și T4, hormonii tiroidieni primari. Mai mult, consumul de alcool în timpul sarcinii poate suprima nivelul TSH al bebelușului.
Băutul moderat până la consumul intens poate modifica funcția tiroidiană maternă, conform studiului de mai sus. Acesta a fost legat de niveluri crescute de T3 fără ser, care pot afecta dezvoltarea social-emoțională a sugarului. Copiii născuți din femei însărcinate abstinente, cu valori ridicate de T4 fără ser crescut, în schimb, tind să obțină un scor mai mare la testele cognitive. Această asociere nu a fost observată la mamele care au consumat alcool.
Aceste descoperiri indică faptul că aportul de alcool afectează mamele în expectativă diferit de populația generală. În plus, nivelurile de hormoni tiroidieni produc rezultate cognitive diferite la bebelușii născuți din femei care beau în timpul sarcinii și la cei născuți din femei însărcinate abstinente.
Așa cum am menționat anterior, hipotiroidismul este caracterizat de niveluri ridicate de TSH și niveluri scăzute de T4. Majoritatea studiilor sugerează că băuturile grele ar putea suprima producția de T4, așa cum s-a menționat în revista Indian Journal of Endocrinology and Metabolism . Prin urmare, poate contribui la această tulburare și poate modifica funcția tiroidiană. În același timp, alcoolul poate avea un efect protector asupra glandei tiroide datorită capacității sale de a suprima TSH.
Alcoolul interacționează cu Levotiroxina?
Pe baza dovezilor actuale, este greu de determinat modul în care consumul de alcool afectează sănătatea tiroidei. Dacă aveți o tiroidă nederactivă, discutați despre riscurile consumului de băut cu medicul dumneavoastră. Un profesionist medical vă poate verifica analizele de sânge, vă poate evalua dieta și vă poate ajuta să luați o decizie în cunoștință de cauză.
Atenție că alcoolul poate interacționa cu levotiroxina, un medicament utilizat pentru a trata această afecțiune. Acest medicament conține o formă sintetică a hormonului tiroidian T4. Ca majoritatea medicamentelor, este procesat de ficat. Dacă beți în mod regulat, puteți dezvolta boli hepatice, care, la rândul lor, pot afecta metabolismul levotiroxinei, avertizează Asociația Americană a Chirurgilor Endocrini.
Ca în orice altceva, moderația este cheia. Încercați să nu depășiți o băutură pe zi dacă sunteți femeie sau două băuturi zilnice dacă sunteți bărbat. Este puțin probabil ca băutul ocazional să vă afecteze tiroida. Pe de altă parte, consumul puternic de alcool nu poate fi sigur, în special pentru persoanele cu tulburări tiroidiene și pentru cei care sunt predispuși la hipotiroidism.
