Tauratul de magneziu este oferit ca un supliment ideal pentru a trata deficiența de magneziu. Deficiența de magneziu se crede că agravează durerea hormonală, durerile de cap, diabetul și problemele cardiace, în timp ce tauratul este un compus care se găsește în mod natural în vezica stomacală, care ajută la descompunerea materialului pe care îl ingeți. Combinația de magneziu și taurat este gândită pentru a ajuta la viteza de absorbție a magneziului și permite o formă mai stabilă de magneziu pentru a fi ingerată fără alte impurități. Trebuie să luați taurat de magneziu numai după ce ați vorbit cu medicul despre posibilele complicații pe care le puteți întâmpina.
Complicații pentru diabet
Deși tauratul de magneziu ar putea îmbunătăți diabetul rezistent la insulină, diabeticii care iau insulină suplimentară pot găsi nivelurile de zahăr din sânge mai greu de controlat în timp ce iau taurat de magneziu. Un raport publicat în „Ipoteza medicală” în 1996 indică faptul că administrarea pacienților cu taurat de magneziu i-a făcut mai receptivi la insulină. Dacă vă administrați taurat de magneziu ca diabetic, puteți crea din greșeală fluctuații enorme în nivelul glicemiei. Aceste fluctuații pot fi severe și duc la simptome asemănătoare accidentului vascular cerebral. Trebuie să luați taurat de magneziu numai sub supravegherea directă a medicului dumneavoastră. Dacă aveți o problemă de zahăr din sânge nediagnosticată, puteți simți un sentiment de amețeală sau confuzie. Ar trebui să solicitați ajutor rapid dacă apar oricare dintre aceste simptome.
Diaree
Cel mai frecvent efect secundar al excesului de magneziu în sistemul dvs. este diareea cronică, potrivit Drugs.com. Cu toate acestea, ar trebui să consumi zilnic o doză mare de taurat de magneziu pentru a întâmpina această problemă. O complicație frecventă a diareei cronice este deshidratarea. Dacă aveți diaree cronică, asigurați-vă că beți multe lichide și consultați medicul. Diareea poate fi, de asemenea, un semn al altor intoleranțe, cum ar fi glutenul sau lactoza. Aceasta poate deveni o problemă dacă utilizați un supliment care conține impurități. Întrucât Administrația Alimentelor și a Medicamentelor nu controlează suplimentele, fabricarea suplimentelor poate să nu menționeze nici măcar posibilitatea acestor impurități.
Paralizia musculară
Un efect secundar rar al excesului de magneziu în sistemul dvs. este paralizia musculară și respirația cu probleme, conform numărului din mai 2003 al „The Clinical Biochemist Review”. Acumularea de magneziu în sistemul dvs. se poate colecta în fibrele nervoase și poate preveni comunicarea între nervi și mușchi. Acesta este un efect secundar grav care scade rata de respirație. Dacă observați o amorțeală sau furnicături, acestea pot fi semne precoce ale unei supradoze de magneziu. Căutați imediat ajutor medical pentru a trata aceste simptome.
