Când te afli într-o boală respiratorie, înotul este probabil ultimul lucru pe care vrei să-l faci, dar, pe măsură ce începi să te simți mai bine, congestia se poate mișca în piept și s-ar putea să te gândești la reluarea antrenamentelor tale. Înotul când aveți congestie toracică este neînțelept, deoarece acest lucru poate răspândi infecția către alții sau vă poate agrava boala. Dacă congestia toracică este rezultatul a altceva decât a unei răceli sau a unei infecții, totuși, este posibil să fiți în continuare înotați.
Răspândirea infecției
Deși piscinele sunt de obicei umplute cu apă clorată, ele pot fi totuși o sursă de o mare varietate de germeni. Dacă înoți când ești bolnav, poți răspândi infecția la alți înotători. Puteți chiar să ridicați o infecție secundară care vă va îmbolnăvi. Când sistemul dumneavoastră imunitar luptă împotriva unei boli, vă veți simți și mai rău dacă trebuie să gestioneze o a doua.
Produse chimice pentru apă și congestie
Înotătorii inhală cantități mici de clor și substanțe chimice similare, deoarece respiră în timpul unui antrenament la piscină. Deși cantitățile acestor substanțe chimice din piscine sunt, în general, sigure pentru persoanele sănătoase, acestea vă pot irita pasajele nazale și bronșicele, agravând congestia toracică. Dacă aveți alergii la substanțele chimice la piscină, simptomele pot fi și mai pronunțate.
Înrăutățirea bolii
Când înoți sau te angajezi în orice tip de exerciții cardiovasculare, ritmul inimii și al respirației crește. Aceste schimbări vă pot lăsa gazul de aer dacă sunteți deja congestionat. În plus, orice energie suplimentară pe care o cheltuiești este o energie pe care corpul ar putea-o folosi pentru a lupta împotriva infecțiilor. În consecință, pe lângă faptul că vă poate irita sinusurile și pieptul, vă îndepărtați și de energie de la sistemul imunitar, dacă înotați când sunteți congestionat.
