Spirulina este o formă de alge care este o sursă bogată de mai mulți nutrienți, inclusiv proteine, vitamina E, zinc și fier. În plus, conține carotenoizi, antioxidanți care distrug radicalii liberi din organism. Abilitatea Spirulinei de a stimula nivelul de oxid nitric poate oferi beneficii ale tensiunii arteriale. Spirulina este disponibilă sub formă de supliment sub formă de tablete, pastile și pulbere. Consultați furnizorul de asistență medicală înainte de a lua orice suplimente Spirulina.
Tensiune arterială crescută
Deși tensiunea arterială ridicată nu are în mod normal simptome, aceasta dăunează în tăcere vaselor de sânge, ceea ce duce la scăderea fluxului de nutrienți și a sângelui către organele tale. În plus, încordează inima forțând-o să lucreze mai mult pentru a pompa sângele prin corp. Hipertensiunea arterială vă poate deteriora organele și vă poate crește riscul de boli de inimă, leziuni hepatice, disfuncții renale și accident vascular cerebral. Presiunea arterială normală ar trebui să fie de 119/79 mmHg, potrivit MedlinePlus.com.
Scade tensiunea arterială
Oamenii de știință de la Universitatea Națională Autonomă din Mexic au studiat impactul Spirulinei maxime asupra tensiunii arteriale la bărbați și femei. Au atribuit subiecților 4, 5 g de Spirulina zilnic timp de șase săptămâni. Lipidele, glucoza și tensiunea arterială au fost măsurate înainte și după studiu. Oamenii de știință au raportat în ediția din noiembrie 2007 a „Lipidelor în sănătate și boli” că participanții au experimentat scăderi ale tensiunii arteriale.
Oxid de azot
Unul dintre modurile în care Spirulina reduce tensiunea arterială este prin creșterea producției de oxid nitric în organism, potrivit unei analize efectuate de cercetătorii de la Universidad Nacional Autonoma de Mexic. Au ajuns la concluzia că Spirulina sporește sinteza oxidului nitric, o moleculă de gaz care dilată sau lărgește vasele de sânge. Acest lucru, la rândul său, îmbunătățește fluxul de sânge și reduce tensiunea arterială, potrivit cercetărilor raportate în numărul din februarie 2009 al „Jurnalului Medicamentului Alimentar”.
Dozare și precauții
Spriulina poate scădea tensiunea arterială în doza de 4, 5 grame zilnic timp de șase săptămâni. Deși spriulina arată o promisiune în ceea ce privește reducerea tensiunii arteriale, trebuie efectuate studii suplimentare. Datorită capacității sale de a avea impact asupra sănătății, spirulina poate interacționa cu sau poate crește efectele secundare ale anumitor medicamente, inclusiv medicamente pentru tensiune arterială sau medicamente care suprimă imunitatea. Dacă aveți o afecțiune denumită fenilcetonurie sau PKU, nu ar trebui să luați spirulina, deoarece este o sursă bogată de fenilalanină, potrivit Centrului Medical al Universității Maryland. În timp ce suplimentele de spirulină par să fie în siguranță la doze mari, UMMC recomandă că, ca alge, acestea ar putea fi contaminate cu metale grele și substanțe toxice, prin urmare, ar trebui să cumpărați doar o marcă de încredere de spirulină.
