Suplimentele de melatonină sunt o versiune sintetică a hormonului melatonină care se instalează în mod natural, care ajută la reglarea ciclului somn-veghe al corpului. Luând doze adecvate de melatonină poate ajuta la ameliorarea problemelor asociate cu probleme de somn, precum insomnie și jet lag, potrivit MedlinePlus. Înainte de a lua acest supliment, discutați despre reacțiile adverse ale unei supradoze de melatonină cu furnizorul dumneavoastră medical.
Somnolenţă
Drugs.com avertizează Docks.com pentru a primi o somnolență severă dacă luați o doză neobișnuit de mare de melatonină. Acest supliment este folosit de obicei pentru a induce somnul și vă poate afecta capacitatea de a rămâne atent sau concentrat în timpul activităților zilnice. Somnolenta excesivă poate determina adormirea la scurt timp după tratament și este posibil să rămâneți adormit câteva ore.
Stomac deranjat
Dozele mari de melatonină vă pot irita tractul digestiv. În consecință, puteți prezenta iritații ale stomacului, greață sau vărsături în urma unei supradoze de melatonină. Aceste reacții adverse pot contribui, de asemenea, la o scădere a apetitului normal. Consultați un medic cât mai curând posibil dacă prezentați disconfort stomacal sever sau vărsături persistente după ce ați luat melatonină.
Durere de cap
Durerea de cap poate apărea în urma unei supradoze a acestui supliment. Acest efect secundar poate interfera cu abilitatea dvs. de a vă concentra pe sarcinile zilnice și poate agrava senzațiile de somnolență sau oboseală. Dacă suferiți dureri de cap subite sau severe după ce luați melatonină, solicitați îngrijire de la furnizorul dumneavoastră medical primar.
