Oțetul de cidru de mere este foarte acid și dificil de băut în cantități mari, fără a consuma multă apă, ceea ce poate duce la complicații care vă perturbă conținutul de sodiu. Dietele fad care vă încurajează să beți oțet de cidru de mere pentru a pierde în greutate sunt în mare parte neprovizate și ar putea duce la complicații, cum ar fi o deficiență de sodiu. Ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice dietă care vă solicită să beți oțet de cidru de mere pentru a evita aceste complicații și orice interacțiuni posibile cu medicamentele pe care le puteți lua.
Echilibru
Sodiul este un electrolit care funcționează în concordanță cu alți electroliți precum potasiu, magneziu, clorură și calciu. Când un electrolit este în afara echilibrului, celelalte săruri din sistemul dvs. sunt, de asemenea, afectate. Conform site-ului Mayo Clinic, oțetul de cidru de mere interacționează negativ cu anumite medicamente, cum ar fi insulina și diuretice, care pot duce la un nivel scăzut de potasiu. Potasiul și sodiul sunt strâns legate în corp pentru funcționarea corectă a inimii, contracția musculară și digestia.
cauze
Hiponatremia sau deficiența de sodiu apare atunci când apa din jurul celulelor tale este neregulată. După utilizarea îndelungată a oțetului de cidru de mere care perturbă nivelul de potasiu, în combinație cu consumul de cantități excesive de apă, puteți dezvolta deficiență de sodiu. Electroliții sunt prelucrați prin rinichi, motiv pentru care insuficiența renală determină adesea scăderea nivelului de electroliți. Când bei prea multă apă sau alte lichide, poți experimenta hiponatremie, ceea ce duce și la insuficiență cardiacă și hepatică. Pierderea de sânge extinsă și exercitarea excesivă fără a-ți înlocui electroliții pot duce, de asemenea, la hiponatremie.
Simptome
Multe dintre simptomele nivelului redus de potasiu și sodiu sunt similare. Simptomele comune includ greață, vărsături, oboseală și pierderea de energie. Când oțetul de cidru de mere perturbă nivelul de potasiu, puteți suferi crampe musculare și constipație, de asemenea, semne că nivelul dvs. de sodiu este dezechilibrat. Ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră dacă aveți semne de hiponatremie, care poate include, de asemenea, confuzie, dureri de cap și iritabilitate. Netratată, deficiența de sodiu poate duce la comă, inconștiență și convulsii.
utilizări
Este utilizarea îndelungată a oțetului ca supliment care vă pune cel mai mult în pericol. Utilizarea ocazională a oțetului de cidru de mere este de obicei sigură pentru majoritatea oamenilor, potrivit site-ului Mayo Clinic. Nu toate aplicațiile care solicită consumul de oțet de cidru de mere sunt dăunătoare. De exemplu, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, 2 lingurițe de oțet de cidru de mere diluate într-o cană cu apă caldă pot fi de ajutor pentru ameliorarea simptomelor intoxicațiilor alimentare. În timp ce oțetul de cidru de mere perturbă adesea activitatea insulinei, conform Școlii Medicale Harvard, doze mici de oțet pot ajuta la controlul nivelului de zahăr din sânge dacă aveți diabet de tip 2. Din nou, luați oțetul doar cu aprobarea medicului.
