Retinerea apei
Dacă alimentația dvs. are un conținut ridicat de alimente procesate, este posibil să consumați mai mult sodiu decât 1.500 mg recomandat pe zi. Sodiul este un conservant alimentar comun care ajută la menținerea alimentelor în siguranță. Din păcate, vă va provoca și reținerea apei. Acest lucru se întâmplă deoarece corpul se străduiește să mențină un echilibru între apa din interiorul și din exteriorul celulelor. În exces, aportul de sodiu crește apa pe care corpul o va reține pentru a dilua fluidele corpului la concentrații normale. Somnul tău poate fi perturbat mai târziu, atunci când corpul încearcă să se debaraseze de excesul de apă și sodiu.
Efectele medicamentelor
Diabetul și funcția rinichilor
Problemele renale sunt o complicație frecventă a diabetului. O formă de diabet numită diabet insipidus poate fi la baza urinării dvs. frecvente pe timp de noapte. Această afecțiune poate fi cauzată de o leziune la cap, unele medicamente sau o infecție. Printre simptome se numără setea insaciabilă. Deși poate părea contrar, una dintre opțiunile de tratament pentru această afecțiune este utilizarea diuretice pentru a controla retenția de apă. Este esențial să beți suficiente lichide, în ciuda dorinței dvs. frecvente de a urina. Deshidratarea poate duce la dezechilibre de sodiu și potasiu.
Alte cauze
Alte cauze în afară de sodiu pot fi în spatele simptomelor dvs. de urinare frecventă. Ar putea fi pur și simplu o problemă de îmbătrânire, explică Medline Plus. Sarcina sau afecțiunile prostatei pot exercita o presiune mai mare asupra vezicii urinare, ceea ce vă determină să simțiți urgența. Poate fi, de asemenea, un semn al unei infecții a tractului urinar. Dacă aveți crampe abdominale sau aveți febră, consultați medicul.
