Exercitiile fizice sunt benefice pentru sanatatea inimii, plamanilor, oaselor si tesuturilor. Cu toate acestea, exercițiile fizice pot duce uneori la dureri necunoscute care pot alarma exercitatorii care nu-i respectă. Durerea la nivelul sternului - sau a oaselor sânului - în timpul exercițiului fizic poate apărea ca urmare a unei varietăți de afecțiuni sau răniri. În timp ce majoritatea problemelor sunt simple și nu pot pune viața în pericol, consultați întotdeauna medicul dumneavoastră dacă întâmpinați dureri de stern în timpul exercitării.
costocondrită
Costochondrita este o inflamație a cartilajului care vă înconjoară sternul. Exercițiile fizice și respirația grea care însoțește adesea exercițiile fizice pot face ca simptomele costocondritei să fie mai răspândite. Simptomele costocondritei pot fi alarmante datorită faptului că imită simptomele unui atac de cord, inclusiv durere și tandrețe de-a lungul osului sânului, durere la respirație sau tuse și dificultăți de respirație. Accesați medicul dacă prezentați aceste dureri, deoarece costocondrita poate fi rezultatul unei infecții. Tratamentul include relaxanți musculari și medicamente antiinflamatorii.
entorse
Răsucirea și întoarcerea anormală - în special exercițiile de centrifugare - pot duce la un mușchi tras sau cartilaj sfâșiat în zona sternului. Durerea este simțită în mod normal de-a lungul sternului și tinde să scadă atunci când vă odihniți și să crească atunci când participați la activități fizice.
fracturile
O fractură de stern poate apărea ca urmare a unei căderi în timpul exercițiului sau a unei lovituri directe la piept în timpul participării la sporturile de contact. Simptomele obișnuite ale unei fracturi de piept includ durere, tandrețe, deformare vizuală și vânătăi. Majoritatea fracturilor de stern sunt tratate cu repaus și întreruperea exercițiului fizic până când sunteți vindecat. Doar fracturile de stern care produc leziuni ale organelor tale interne necesită un tratament mai complex și o intervenție chirurgicală posibilă pentru a repara deteriorarea.
anghină
Angina poate provoca o senzație strânsă și grea în piept lângă stern. Acesta este un rezultat al fluxului sanguin redus către inimă. Angina poate fi un semn al bolilor de inimă și trebuie tratată de un medic cât mai curând posibil. De asemenea, puteți prezenta dureri la nivelul brațelor, gâtului, umerilor, spatelui și maxilarului, pe lângă greață, oboseală, respirație, transpirație, amețeli și anxietate. Angina declanșată prin efort fizic sau exercițiu este denumită „angină stabilă”. Acest tip de angină se declanșează numai în timpul efortului fizic. Modificările simple ale stilului de viață pot ajuta la tratarea anginei stabile; Acestea includ luarea pauzelor în timpul exercițiului fizic, controlul greutății, consumul de mese mari, gestionarea diabetului și fumatul.
