Bolurile de orez sunt o intrare populară înghețată, încorporând adesea o carne și o legumă împreună cu orezul și sosul într-o singură porție convenabilă pentru preparare. Bolurile de orez cu pui Teriyaki sunt relativ ușor de găsit, dar nu sunt, de obicei, sărace în calorii și trebuie consumate cu moderație.
calorii
Fiecare bol de orez teriyaki de pui este o singură porție, potrivit Departamentului Agriculturii din SUA. Fiecare bol de orez are 428 de calorii.
Calorii din grasime
Un g de grăsime are nouă calorii. Prin urmare, cele peste 5 g de grăsimi dintr-un vas de orez teriyaki reprezintă aproape 48 de calorii din grăsimi.
Calorii din carbohidrați
MedlinePlus raportează că fiecare g de carbohidrați are patru calorii. Datorită orezului și sosului teriyaki, bolurile de orez cu pui teriyaki sunt relativ bogate în carbohidrați cu mai mult de 76 g. Aceasta înseamnă că fiecare bol de orez are peste 305 calorii din carbohidrați.
Calorii din proteine
Un singur g de proteine are, de asemenea, patru calorii. Un bol de orez cu pui teriyaki are mai mult de 19 g de proteine, oferindu-i aproape 77 de calorii din proteine.
