Există puține lucruri mai bune decât să te trezești duminică dimineața și să dai jos o grămadă de clătite. Singura problemă este că majoritatea rețetelor de clătite sunt încărcate cu calorii, zahăr, carbohidrați și grăsimi saturate. Din fericire pentru tine, această rețetă de clătite cu banane cu patru ingrediente sfidează stereotipul „clătite-sunt-rele-pentru-tine”.
Probabil că vă întrebați „Cum sunt delicioase dacă nu sunt umplute cu ulei și zahăr?” Bananele sunt secretul pentru ca produsele coapte cu conținut scăzut de grăsimi să fie fragede și umede, adăugând și dulceață naturală.
4-Ingrediente Clatite cu bananeEste rândul tău să-l surprinzi pe tată astăzi cu aceste clătite cu 4 ingrediente Rețetă + informații nutriționale:
Postat de LIVESTRONG.COM duminică, 18 iunie 2017
La doar 40 de calorii per clătită, vă puteți trata cu o grămadă de cinci dintre acestea și mai aveți un mic dejun care vine la 200 de calorii, 11 grame de zahăr natural, 26 de grame de carbohidrați și doar șase grame de grăsime.
Dacă sunteți cu adevărat serios să vă bucurați de weekend-ul dvs., adăugați câteva fructe de pădure pline de antioxidanți și o păpușă de frișcă de nucă de cocos pe acele clătite, porniți un episod din „The Real Housewives” și treceți la treabă.
Rețete și informații nutriționale: clătite cu 4 ingrediente cu banane
