Există 14 ligamente principale în spatele tău, numite ligamente ale coloanei vertebrale, care ajută la protejarea vertebrelor și la menținerea lor în poziție și te ajută să rămâi în poziție verticală, potrivit site-ului web al Spine Univers. Atunci când unul dintre aceste ligamente este suprasolicitat prin mișcări bruște sau extreme, poate deveni dureros sau poate chiar sfâșia, ceea ce este cunoscut ca un ligament sfâșiat.
Cauzele unui ligament spate rupt
Ligamentele sunt funii dure, fibroase, care leagă oasele și cartilajul. Acestea sunt concepute pentru a restricționa anumite mișcări care pot provoca leziuni - de exemplu, ligamentele vă ajută să vă împiedicați să vă rulați pe gleznă sau să extindeți peste genunchi, conform site-ului web al Spine Univers. Datorită rolului lor de stabilizare, ligamentele nu sunt foarte flexibile, astfel încât nu este neobișnuit să rupeți unul printr-o mișcare excesivă sau zdrobitoare. Cauzele obișnuite ale lacrimilor ligamentului spinal sunt ridicarea grea, sportul de contact, sporturile de rachetă care vă impun să vă răsuciți și să vă alungiți, o postură slabă care vă aruncă coloana vertebrală din aliniere și sarcina și creșterea în greutate, ambele putând exercita o presiune excesivă asupra ligamentelor coloanei vertebrale..
Simptomele unui ligament spate rupt
Potrivit Spine Universe, acest tip de vătămare - care se mai numește și o entorsă - poate fi dureros și poate avea ca rezultat o scădere a gamei de mișcare, sensibilitate sau durere la mișcare și spasme musculare. Inflamarea, umflarea și vânătăile sunt de asemenea frecvente, spune site-ul web al Pacientului Regatul Unit. De obicei, un medic va putea diagnostica starea dvs. prin revizuirea nivelului de activitate recent și efectuarea unui examen fizic. Dar, în cazuri mai grave în care există slăbiciune musculară sau vertebrele au fost eliminate din aliniere, este posibil să aveți nevoie de o radiografie.
Tratament
Tratamentul inițial pentru un ligament spinal rupt implică protejarea și repausul zonei vătămate, aplicarea gheții și compresiei și menținerea acesteia ridicată, dacă este posibil, spune site-ul web al pacientului din Marea Britanie. Dacă ligamentul tăiat v-a determinat inflamarea spatelui sau deosebit de dureros, vă poate ajuta un medicament antiinflamator. Consultați medicul sau farmacistul despre cea mai bună soluție. Și în timp ce simptomele tale te pot face să simți că te duci la pat, rămâi moderat activ îți va reduce rigiditatea și va menține gama de mișcare. Dacă simptomele dvs. persistă sau se agravează, consultați medicul dumneavoastră, deoarece este posibil să fi suferit o lacrimă de ligament gravă care, în cazuri rare, poate necesita o intervenție chirurgicală.
profilaxie
Conform Buletinului de accidentare sportivă, evitați un ligament sfâșiat la spate, făcând exerciții de întărire și întindere a spatelui. Când se face în timpul recuperării de la un ligament sfâșiat, exerciții blânde vă pot ajuta să vă vindecați. Consolidarea mușchilor abdominali va ajuta, de asemenea, să vă sprijiniți spatele și să preiați excesul de presiune din ligamentele voastre.
