Antrenamentele necesită adidași și jambiere, apeluri pentru prepararea mesei pentru rețete și containere de depozitare și în fiecare zi este posibil să apară un multivitamin. Dar elementele esențiale pentru o rutină de îngrijire a pielii? Acestea sunt puțin mai clare.
Dacă vă hotărâți să vă îngrijiți mai bine pielea în acest an, dar nu sunteți sigur ce să faceți mai întâi, esteticianul autorizat și terapeutul de piele Heyday Shardae Boyce își împărtășește sfaturile pentru a vă lansa calea către un ten mai bun.
Cea mai mare concepție greșită cu privire la dezvoltarea unei rutine de îngrijire a pielii, spune ea, este „că durează mult timp și că necesită tone de produse. Regimul potrivit este potrivit pentru că se potrivește persoanei, inclusiv stilului său de viață și cum și când vor să-și petreacă timpul. Dacă regimul tău nu se potrivește cu viața ta, nu contează dacă asta este cel mai potrivit pentru piele de pe hârtie."
Pentru a vă ajuta să vă găsiți regimul personalizat, Boyce a dezvăluit sfaturile sale într-un proces în patru pași pentru a începe să fie la fel de ușor ca exfolierea.
1. Vorbeste cu un Pro
Obținerea unei analize profesionale a pielii poate părea intimidantă, dar Boyce spune că obținerea unui aport de profesionist poate fi de neprețuit pentru a începe rutina de îngrijire a pielii pe piciorul drept.
„Obțineți un tratament dintr-o sursă de încredere pentru a vă analiza pielea profesională”, spune Boyce. „Cunoașterea tipului tău de piele și care sunt condițiile pe care ar trebui să le vizezi te vor ajuta să cauți ingrediente cheie în produse”.
2. Start Simple
„Te poate duce pe drumul cel bun și începe să faci îmbunătățiri, asigurând în același timp sănătatea generală a pielii tale”, spune Boyce. Și abia va trebui să goliți orice cameră din cabinetul dumneavoastră de medicamente.
3. Lipiți-vă de ea
Când începeți un nou program de fitness, nu vă așteptați să vedeți rezultate după prima sesiune de gimnastică. În același mod, profitarea beneficiilor sistemului de îngrijire a pielii va necesita puțin răbdare.
„Durează o lună pentru ca o celulă de piele să se vărsă”, spune Boyce. "Nu ne putem aștepta ca produsele să ne schimbe pielea peste noapte." În schimb, sfătuiește să se angajeze să facă ca îngrijirea pielii să facă parte din viața ta zilnică timp de șase luni (da, asta înseamnă că te speli pe zi în fiecare zi) și apoi decide dacă funcționează pentru tine.
4. Nu te frustra
Atunci când aveți de-a face cu afecțiunile pielii pe care doriți să le schimbați, poate fi ușor să doriți să vă dublați pielea ca fiind predispusă la acnee și să vă descurajați că nu se va schimba niciodată. Dar Boyce spune că punerea unei etichete de „piele proastă” pe tine nu te va ajuta (tenul îți poate fi afectat de nivelul de stres).
"Pielea este cel mai mare organ viu, respirator pe care îl ai și este ciudat", spune Boyce. "Roșeață, rupturi, eczemă, orice ai, este pielea bună. Nu există nici un fel de piele rea."
