Când aveți o gleznă întorsă, imobilizarea este esențială în procesul de vindecare, iar cizmele de mers de tot felul s-au dovedit a fi un instrument eficient. Noi modele și tipuri de cizme de mers sunt în continuă dezvoltare pentru a îmbunătăți respectarea de către pacient a cizmei amovibile și pentru a crește eficacitatea tratamentului. Când le folosești în conformitate cu ordinele medicului, cizmele de mers pot fi extrem de eficiente pentru a-ți ajuta glezna întorsă să se vindece.
Cizme de mers
Cizmele de mers, de asemenea, cunoscute sub numele de turnuri de mers, sunt detașabile, de obicei suporturi rigide, concepute pentru a imobiliza glezna și pentru a oferi un sprijin crescut în timpul mersului. S-au dovedit eficiente în tratamentul și vindecarea gleznelor entorse și chiar a fracturilor minore. Acestea tind să fie mai confortabile decât o fibră de sticlă sau o tencuială din ipsos și pot fi îndepărtate pentru baie sau dormit, în conformitate cu ordinele medicului dumneavoastră.
Tipuri
Există o serie de tipuri diferite de cizme de mers care au fost aprobate pentru tratarea și vindecarea unei glezne întorsă. Diferențialul cel mai mare este cât de rezistent sau moale este botul. În general, cu cât este mai rigidă, cu atât mai mult sprijin este oferit, deoarece există mai puțină mobilitate la glezna rănită. De asemenea, o diferență de talpă vă poate schimba experiența în folosirea cizmei pentru a merge: tălpile balansoare creează un pas natural, înainte, în timp ce talpa plată este de obicei rezistentă la alunecare și vă poate ajuta să evitați alunecarea pe suprafețe umede sau înghețate.
Durata uzurii
Atunci când este diagnosticat cu o gleznă luxată, vi se va recomanda să purtați cizma de mers pentru o anumită perioadă de timp, în așteptarea verificării procesului de vindecare. Cei cu glezne mai înrădăcinoase mai însoțite însoțesc probleme precum o lacrimă de tendon a lui Achilei li se va da o cizmă mai lungă și mai rigidă și i se va spune să o poarte aproape în continuu luni întregi. Cei cu leziuni mai puțin grave li se poate asigura un cizme de mers mai moale și mai scurt și li se va acorda o durată de uzură mai scurtă, în funcție de cât de repede se vindecă glezna.
Cele mai bune rezultate
Deoarece este utilizat în mod regulat și deseori luni întregi, aveți grijă deosebită pentru a folosi cizma de mers corect. Încercați întotdeauna să vă păstrați portbagajul la uscat - dacă este posibil, evitând să pășiți în bălți sau să vă udați cizma de mers. Păstrați mâneca - partea moale, interioară a țesăturii - curată. Multe ghete de mers sunt dotate cu un mânecu detașabil pe care îl puteți spăla la nevoie. În sfârșit, purtați-vă cizma de mers conform indicațiilor. Folosiți toate închiderile Velcro de fiecare dată când purtați cizma de mers, deoarece securizarea acestuia asigură o potrivire adecvată.
Prudență
În ciuda sprijinului suplimentar oferit de cizma de mers, nu uitați să aveți grijă la glezna rănită. Nu supraestresați vătămarea plimbându-vă prea mult sau stând prea mult, chiar dacă purtați cizma de mers. De asemenea, rețineți că stresul crescut este pus pe alte articulații din cauza incapacității gleznei de a suporta greutate, inclusiv genunchii, șoldurile și spatele inferior. Nu uitați să vă odihniți pentru a promova vindecarea și pentru a evita rănirea altor articulații sau ligamente.
