Deși bunul simț poate dicta că multivitaminele pentru marca One-a-Day pentru femei îți vor spori sănătatea pe toate fronturile, amprentele mici ale produsului dezvăluie că vitaminele nu sunt evaluate de Food and Drug Administration și nu sunt destinate să trateze sau să cureze boală.
Aceleași lucruri se pot spune și pentru multe produse de sănătate fără vânzare, așa că nu înseamnă neapărat că vitaminele populare ale lui Bayer nu oferă beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, înainte de a le lua, ar trebui să știți exact de ce faceți acest lucru și ce pot face pentru sănătatea dvs.
Replacment de fier
În timpul menstruației, femeile aflate în perioada pre-menopauză pierd fier, ceea ce ajută organismul să transporte oxigenul și promovează o creștere sănătoasă a celulelor. Vitaminele care conțin fier, cum ar fi One-a-Day, ajută la înlocuirea cantităților pierdute în descărcarea de sânge. Fiecare pilula de o femeie de o zi conține 18 mg de fier, care ajută la prevenirea anemiei cu deficit de fier - o afecțiune care este uneori cauzată de menstruație și adesea ajută de suplimentarea cu fier.
Acid folic
Femeia One-a-Day conține, de asemenea, 400 mg de acid folic, care este, de asemenea, cunoscut sub numele de Vitamina B9 și ajută la promovarea reparației ADN și producției de globule roșii. Dar, pentru femei, acidul folic a adăugat o importanță: femeile care suferă de deficiențe de vitamină riscă să prezinte defecte ale tubului neural atunci când nasc.
Defectele tubului neural, cum ar fi spina bifida, sunt defecte de naștere care apar în măduva spinării și în creierul bebelușilor. Potrivit Institutelor Naționale de Sănătate, acidul folic este „într-adevăr important” pentru femeile care pot deveni sau sunt însărcinate.
Vitamina D
One-a-Day conține 800 UI de vitamina D, un element important în menținerea structurii osoase puternice și prevenirea sau tratarea osteoporozei - o slăbire a oaselor care face ca 1 din 2 femei americane cu vârsta peste 50 de ani să rupă cel puțin un os.
Fundația Națională de Osteoporoză recomandă ca femeile cu vârsta sub 50 de ani să insereze 400-800-800 UI de Vitamina 800 zilnic, iar cele cu vârsta de peste 50 de ani să primească 1.000 UI în fiecare zi. Deoarece este disponibil numai prin expunerea la soare și la câteva alimente selectate, suplimente precum One-a-Day sunt considerate surse de calitate.
