L-Arginina este un aminoacid găsit în multe alimente și este precursorul unuia dintre cele mai puternice vasodilatatoare, numit oxid nitric. Aceasta deschide vasele de sânge și crește circulația către mușchiul inimii, precum și către țesuturile periferice. Din această cauză, L-Arginina este adesea folosită pentru insuficiență cardiacă congestivă, angină, boală coronariană și disfuncție erectilă. Arginina este, de asemenea, una dintre componentele principale ale hormonului de creștere uman, și astfel poate fi luată înainte de un antrenament sau înainte de culcare pentru a stimula hormonul de creștere în mod natural. L-Arginina este utilizată pe scară largă pentru beneficiile sale pentru sănătate, dar este important să ne amintim că există și riscuri.
Tensiune arterială scăzută
L-Arginina este folosită pentru a deschide vasele de sânge și a crește circulația, ceea ce este, în general, un lucru pozitiv. Cu toate acestea, poate duce la tensiune arterială neobișnuit de scăzută dacă este utilizată în cantități mari. Deschiderea vaselor de sânge înseamnă că există mai mult spațiu în vase pentru aceeași cantitate de sânge, ceea ce duce la scăderea presiunii.
Dureri de cap
Datorită efectului său dramatic asupra vaselor de sânge, L-Arginina poate provoca dureri de cap ca efect secundar la unii indivizi. L-Arginina deschide vasele de sânge în tot corpul, inclusiv pe cele din creier. Pentru unii oameni, asta duce la dureri de cap, în special la persoanele predispuse la tensiuni și migrene.
Creșterea focarelor de herpes
Virusul herpes, de tip I și II, se hrănește cu L-Arginină și este suprimat de un alt aminoacid, L-Lizina. Dacă raportul dintre Arginină și Lisină este înclinat în favoarea Argininei, focarele pot fi mai frecvente și mai severe. Acest lucru se aplică atât herpesului oral, cât și celui genital, deci trebuie să aveți precauție dacă ați avut un focar în trecut.
Gută
Oricine a suferit printr-un atac de gută va face aproape orice pentru a-l evita pe altul. Guta este o durere debilitantă asemănătoare la articulații, cel mai adesea articulația din degetul mare. Este cel mai notoriu declanșat de alimente bogate și alcool, dar poate fi declanșat și de L-Arginina, care se găsește adesea în cantități mari în multe dintre alimentele cauzatoare, cum ar fi friptura și peștele de coajă. Dacă suferiți cu gută, introduceți L-Arginine încet, deoarece simptomele gutei sunt mai predispuse la doze mari.
Interacțiuni cu medicamente
Din nou, datorită efectelor sale vasodilatante puternice, L-Arginina poate interacționa cu medicamente care au o acțiune similară. Aceasta include nitroglicerina, care este utilizată în principal pentru durerile toracice, precum și medicamente pentru disfuncția erectilă, care sunt de asemenea vasodilatatoare puternice. Medicamentele pentru scăderea tensiunii arteriale pot fi îmbunătățite prin utilizarea Argininei, ceea ce crește șansele unui număr periculos de mic. În schimb, poate reduce eficacitatea medicamentelor care determină ca vasele de sânge să devină mai înguste, în special medicamentele care sunt concepute pentru a reduce fluxul de sânge către creier pentru a ușura durerea suferinței de migrenă. Discutați cu medicul pentru a vă asigura că nu există interacțiuni între medicamentele pe care le luați și suplimentele pe care doriți să le începeți.
Probleme digestive
Unele persoane care au luat L-Arginine au raportat sentimente de durere abdominală, balonare și diaree. Motivele acestor simptome nu sunt cunoscute, dar pot fi legate de creșterea fluxului de sânge către organele digestive.
Alergii și astm
În cazuri rare, administrarea de L-Arginine poate face astmul mai grav și simptomele de alergie. Dacă suferiți de astm, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe L-Arginine și transportați inhalatorul de salvare cu dvs. în permanență.
