Molibdenul, un mineral esențial, joacă un rol important în funcțiile biologice ale corpului tău. Deși acest mineral este disponibil sub formă lichidă și capsulă, hrana este principala sursă pentru majoritatea oamenilor. Molibdenul este frecvent întâlnit în leguminoase, inclusiv fasole, mazăre și linte, legume cu frunze, cereale, nuci și ficat. Apa minerală sau apa de la robinet „tare” poate conține, de asemenea, molibden.
Poate proteja împotriva cancerului
Molibdenul este o componentă necesară a solului pentru prevenirea creșterii agenților producători de cancer, cunoscuți sub denumirea de nitrosamine, în alimentele vegetale. Un articol publicat în „Cancer Research” în august 1980 a menționat că cercetările efectuate în zona Muntelui Taihang din nordul Chinei cu privire la agenții cauzatori de cancer responsabili pentru numeroase cazuri de cancer esofagian au stabilit că deficiențele de oligoelemente, cum ar fi molibdenul, în sol. joacă un posibil rol în incidența ridicată a cancerului. Se crede că atunci când există o deficiență de absorbție a molibdenului în plante, nitrosaminele sunt produse deoarece nitratul reductazei - o enzimă - nu poate efectua în mod corespunzător fără co-factorul său de molibden.
Catalizator pentru enzime
Molibdenul ajută la creșterea a patru dintre enzimele importante ale corpului tău. Funcționează ca un co-factor pentru sulfit oxidaza, care este necesar pentru metabolismul aminoacizilor care conțin sulf; xantina oxidază, care contribuie la capacitatea antioxidantă a sângelui; aldehida oxidaza, care se unește cu xantina oxidază în metabolismul medicamentelor și toxinelor; și componenta de reducere a amidoximului mitocondrial, care accelerează eliminarea anumitor substanțe toxice.
Combate bolile inflamatorii și autoimune
Tetrathiomolibdat, o formă de molibden cu patru atomi de sulf, scade nivelul de cupru în organism, ceea ce îl face eficient în tratamentul bolilor fibrotice, inflamatorii și autoimune. Un studiu publicat în „Journal of Inorganic Biochemistry” din mai 2006 a menționat că în studiile la animale tetrathiomolibdat inhibă dramatic fibroza pulmonară și hepatică, care îngroașă și cicatrizează țesutul, ajută la prevenirea leziunilor hepatice din acetaminofen și reduce afectarea inimii din doxorubicină, o bacterie antibiotic. Tetrathiomolibdatul arată, de asemenea, un efect parțial de protecție împotriva diabetului.
Probleme de siguranta
Doza recomandată de molibden trebuie să fie sigură și eficientă. Însă cantitățile excesive ar putea duce, în teorie, la o deficiență de cupru, potrivit Centrului Medical Langone din New York University. Centrul recomandă ca persoanele cu boli renale grave să consulte un medic înainte de a lua molibdenul sau orice alt supliment. Valoarea zilnică stabilită de Food and Drug Administration din SUA este de 75 micrograme pe baza unei diete de 2.000 de calorii pe zi.
