Dispepsia este durere sau o senzație inconfortabilă în partea superioară sau mijlocie a stomacului care poate provoca simptome de balonare, arsuri la stomac, greață, vărsături și eșuament. Dispepsia este adesea cauzată de un ulcer stomacal sau reflux acid. Dispepsia este, de asemenea, un termen folosit pentru a descrie dureri de stomac non-ulcer sau semne și simptome ale indigestiei fără o cauză evidentă.
Semnificaţie
O dietă de dispepsie este concepută pentru a evita alimentele care sunt iritante la stomac la pacienții care suferă de simptome ale bolii de ulcer peptic sau dispepsie non-ulceră. Durerea de stomac nonulcer poate provoca semne și simptome care seamănă cu cele ale unui ulcer, dar nu este necesar cauzate de o boală specifică. Dacă sunt prezente simptome de dispepsie, un medic poate face unele testări pentru a afla dacă este de vină un ulcer sau o boală de reflux acid. În urma unei diete cu dispepsie se poate reduce riscul de a dezvolta un ulcer în primul rând și de a recupera viteza dacă aveți deja unul.
Alimente
Unele alimente pot declanșa dispepsie. Aceste alimente pot include alimente grase, prăjite și picante; băuturi carbogazoase; cafea și ceai cafeinat și decafeinat; alcool; cacao; ciocolată; citrice și sucuri; produse de tomate; și mentă. Aceste alimente pot crește acidul stomacal. Păstrați o evidență a alimentelor care provoacă simptome sau dispepsie și omiteți orice aliment care provoacă disconfort. De asemenea, alimentele care conțin flavonoide, cum ar fi mere, țelină, afine și suc de afine pot inhiba creșterea Helicobacter pylori, bacteriile care sunt responsabile pentru majoritatea ulcerelor stomacale.
Modele de mâncare
Mâncarea completă a alimentelor poate ajuta la controlul simptomelor dispepsiei. Mâncarea într-o atmosferă relaxată, calmă și relaxată și mestecarea și înghițirea alimentelor încet poate ajuta la reducerea simptomelor dispepsiei, notează Jackson Siegelbaum Gastroenterology. Luând măsuri pentru reducerea excesului de gaze și eșuarea poate ajuta, de asemenea, la controlul simptomelor dispepsiei. Pentru a evita luarea în aer excesiv, evitați fumatul, mâncatul rapid, mestecatul, băutul printr-un paie și băuturile carbogazoase.
consideraţii
Medicamentele sunt uneori prescrise pentru pacienții care suferă de boală de reflux acid sau care au un ulcer peptic. Medicamentele pot reduce cantitatea de acid din stomac, dar luarea de măsuri pentru evitarea dezvoltării ulcerelor stomacale poate ajuta la controlul simptomelor dispepsiei. Aceasta include modificări ale stilului de viață, cum ar fi dieta. Ulcerele nu sunt cauzate de alimente picante sau de stres, ci sunt cauzate de H. pylori sau utilizarea îndelungată a medicamentelor anti-inflamatorii nesteroidiene. Dacă se suspectează un ulcer peptic, medicamentul este aproape întotdeauna necesar pentru ameliorarea simptomelor și trebuie utilizat pentru a trata H. pylori.
Expert Insight
Un stomac gol poate produce uneori simptome de dispepsie. Consumul a șase mese mici pe zi, spre deosebire de trei mese mai mari poate ajuta simptomele, deoarece poate evita săriturile din mese, notează MayoClinic.com. Mâncarea în două ore înainte de culcare poate provoca, de asemenea, simptome de reflux acid sau dispepsie.
