YogaToe este conceput pentru a întinde, răspândi și exercita degetele de la picioare pentru a realinia structura piciorului, pentru a preveni și corecta problemele comune ale picioarelor și pentru a consolida picioarele. Produsul poate fi util pentru persoanele care își petrec o mare parte din zi pe picioare sau poartă încălțăminte restrictivă. Practicarea yoga în mod regulat poate fi la fel de eficientă ca YogaToes când vine vorba de întinderea degetelor de la picioare și îmbunătățirea problemelor piciorului; totuși, yoghinii și chirurgii ortopedici deopotrivă beneficiile YogaToes ca o modalitate ușoară de a ajuta la îngrijirea picioarelor.
Produs
YogaToes sunt separatoare ergonomice de vârf, vândute în perechi și confecționate dintr-un plastic maleabil sigur, fără BPA și fără latex. Proiectarea este menită să lucreze mușchii picioarelor, prin întinderea degetelor de la picioare unul de celălalt și departe de bila piciorului, creșterea circulației și realinierea posturii piciorului în acest proces.
Ameliorarea durerii piciorului
YogaToe este anunțată ca fiind eficientă în combaterea durerilor de picior cauzate de încălțăminte strâmtă, restrictivă, timp îndelungat în picioare sau mers sau activități sportive stresante. Într-un interviu acordat MSNBC publicat în mai 2009, dr. Carol Frey, profesor asistent clinic de chirurgie ortopedică la UCLA, susține beneficiile YogaToes pentru a trata și a preveni durerile ușoare de porumb sau bunion din cauza unor astfel de activități. Frey, de asemenea, observă că YogaToes nu ar fi eficient în tratarea afecțiunilor piciorului, a rănilor sau a deformărilor mai grave.
Consolidarea piciorului
Frey mai spune că YogaToes sunt ideale pentru exerciții de întărire a picioarelor. Persoanele fizice pot beneficia pur și simplu purtând YogaToes - produsul finalizează lucrările de întindere și întărire pe cont propriu. Complementele active la astfel de exerciții de întărire a picioarelor includ tehnici yogice precum răspândirea degetelor, masarea picioarelor și răspândirea degetelor între vârfuri pentru a intensifica întinderea.
Practică de yoga îmbunătățită
În articolul „Stretch 'Em” pentru secțiunea Anatomie din „Jurnalul de yoga”, instructorul de yoga și kinetoterapeutul Julie Gumestad se plânge de dificultatea pe care mulți studenți la început de yoga o întâmpină din cauza degetelor de la picioare dezactivate, nefolosite. YogaToe și alte metode de întindere a piciorului pot beneficia studenții de yoga care caută ajutor în practica lor, deoarece atât de multe posturi de yoga necesită vârfuri larg întinse, pământ și picioare active pentru alinierea, echilibrul și puterea corespunzătoare.
