La nivelul cel mai de bază, mâncarea îți oferă energia necesară pentru a-ți menține bătăile inimii, respirația, funcția organului și activitatea mentală de bază. Corpul va înceta să funcționeze după câteva minute fără aer și câteva zile fără apă. Atâta timp cât sunt hidratate corespunzător, oamenii pot supraviețui între 30 și 40 de zile fără mâncare, Peter Janiszewski, Ph.D. declarat în 2011 pentru blogul oficial al Bibliotecii Publice a Științei. Evitarea hranei va duce în cele din urmă la confuzie mentală, foame extremă și oprirea organelor vitale și a funcțiilor metabolice, urmată de moarte dacă situația nu este corectată.
Restricția alimentară și pierderea în greutate
A nu mânca poate duce la scăderea în greutate, dar dacă obiectivul tău este pierderea în greutate, a muri de foame nu este calea de a o face. Potrivit Serviciului Național de Sănătate, urmarea unei diete de înfometare nu este durabilă și este posibil să se întîmple. În timp ce restricția extremă poate duce la pierderea în greutate, este probabil, de asemenea, să provoace pofte și eventuale bingeing, ceea ce poate duce la creșterea în greutate. Dacă doriți să pierdeți în greutate și să o mențineți departe, urmați un plan sensibil de restricționare a caloriilor, mâncând alimente naturale în cantități moderate și exercițiu moderat.
Pierderea masei musculare
Unul dintre simptomele cu efecte comune ale înfometării este catabolismul proteinei slabe, care este descompunerea fibrelor musculare pentru utilizare ca energie. Acest lucru este deosebit de pronunțat la persoanele care nu sunt obeze, astfel încât dacă sunteți în mod rezonabil înclinați pentru a începe, veți pierde mai multă masă musculară ca urmare a înfometării decât dacă ați avut exces de grăsime corporală. John E. Morley, MB, BCh, scris pentru The Merck Manual, a spus în 2013 că 25% până la 50% din greutatea dvs. inițială poate fi pierdută în timpul înfometării.
Tulburări hormonale
Pierderea în greutate extremă asociată cu înfometarea poate provoca, de asemenea, o perturbare gravă a funcției endocrine sau a modelelor normale de exprimare hormonală. Persoanele care se confruntă cu înfometare prezintă niveluri ridicate ale cortizolului hormonului stresului - cu eliberarea mai frecventă a hormonului și un efect mai lung. Diverse alți hormoni, incluzând hormonii sexuali și hormonii apetitului, sunt de asemenea intens perturbați în timpul înfometării. Aceste perturbări pot provoca anxietate, depresie, iritabilitate și oboseală la persoana înfometată.
Deteriorarea și defectarea organelor
Evitarea alimentelor poate provoca daune organelor tale, iar în cazuri extreme, organele pot eșua complet. Acest lucru este destul de frecvent întâlnit la persoanele cu tulburări alimentare, cum ar fi anorexia nervoasă, în care aportul alimentar este sever limitat. Complicațiile comune ale organelor includ probleme cardiace, cum ar fi ritmul cardiac încetinit, numit brahicardie. De asemenea, pot apărea leziuni ale creierului, ducând la convulsii, confuzie și leziuni nervoase. În stadiile avansate de înfometare, poate apărea o insuficiență multiplă de organ.
