Hipertensiunea intracraniană, numită și pseudotumor cerebri, se caracterizează printr-o acumulare de lichid cefalorahidian care provoacă umflarea creierului și o creștere a volumului de sânge în vasele din jurul creierului. În timp ce majoritatea persoanelor cu această afecțiune pot continua să se implice în activitățile lor normale, este posibil ca altele să fie nevoite să evite anumite activități sportive sau expunerea excesivă la soare. Grasimile si sarea trebuie limitate in dieta, precum si alimentele bogate in tiramina si vitamina A.
Sare și grăsimi
Mâncând o mare varietate de alimente sănătoase este o modalitate bună de a vă sprijini corpul dacă suferiți de hipertensiune arterială intracraniană. Cu toate acestea, este important să slăbești și să-ți limitezi aportul de sare și grăsimi. Hipertensiunea intracraniană apare adesea la persoanele supraponderale, în special la femeile obeze. Prea multă sare determină reținerea apei în organism și, împreună cu excesul de grăsimi care adaugă calorii, împiedică pierderea de greutate necesară recomandată de obicei pentru această afecțiune.
Vitamina A și Tyramine
Consultați-vă medicul dacă aveți nevoie să limitați alimentele bogate în vitamina A sau tiramină, despre care se crede că afectează în mod negativ hipertensiunea intracraniană. Medicul dumneavoastră vă poate sugera să vă limitați consumul de alimente precum ficat de vită și anumite legume, respectiv morcovi, roșii, cartofi dulci și verzi cu frunze bogate în vitamina A. În 2007, proiectul Grysbowski-Katz a primit o subvenție de la Fundația de Cercetare pentru Hipertensiune Intracraniană pentru a studia conexiunea dintre metabolismul organismului de vitamina A și locul în care apare în organism și dezvoltarea excesului de lichid cefalorahidian și a hipertensiunii arteriale intracraniene.
Tiramina este un compus produs în descompunerea naturală a tirozinei, un aminoacid. Deoarece tirramina poate determina dilatarea vaselor de sânge, persoanele cu hipertensiune intracraniană ar trebui să limiteze consumul de alimente care îl conțin. Acestea includ majoritatea alimentelor îmbătrânite și conservate, uscate sau afumate, cum ar fi ardeiul iute, ficatul, muraturile și mâncărurile murate, salamul, brânza în vârstă, berea și vinul. Toate nuci conțin tiramină, la fel ca toate produsele de soia fermentate, usturoi, măsline și fasole largă. Înainte de a urma o dietă specială, luați-vă bine medicul.
Expunere solară
Asociația pentru Spina Bifida Hidrocefalia (ASBH) raportează că hipertensiunea intracraniană poate cauza probleme cu controlul temperaturii corpului atunci când există o supraexpunere la soare și la căldura sa în zilele călduroase. Evitați să faceți bătaie la soare și să rămâneți la umbra în exterior sau în cea mai tare parte a unei camere interioare pentru a contracara această problemă. Lumina directă a soarelui poate afecta și hotărârile spațiale necesare pentru a traversa în siguranță o stradă sau a evalua distanța și viteza traficului.
Activități sportive
Deși majoritatea persoanelor cu hipertensiune arterială intracraniană pot continua cu activitățile lor normale, inclusiv activități sportive precum alergarea, săritul și înotul, ASBH recomandă împotriva tuturor exercițiilor de răsucire și întindere pentru cei cu un șunt peritoneal lombar inserat chirurgical pentru a devia lichidul cefalorahidian. Alte activități care trebuie evitate sunt somersault-urile, săriturile de bungee, plimbările negative cu forța G în parcurile de distracții, judo și rugby.
