Proponenții reclamă irigarea colonică sau hidroterapia colonului detoxică organismul prin eliminarea deșeurilor. După finalizarea procesului, întregul colon este gol, deci în urma ședinței dvs., ar trebui să aveți alimente care nu vă vor irita sistemul digestiv.
Urmați instrucțiunile specifice ale clinicianului dvs. și efectuați numai procedura de către un hidroterapeut autorizat. În unele circumstanțe, irigarea colonică poate provoca reacții adverse.
Ce implică
Irigarea colonică presupune spălarea colonului prin introducerea tuburilor din plastic prin rect în colon. Un tub trimite cantități mari de apă în colon, în timp ce celălalt tub elimină lichidul și deșeurile. În timpul sesiunii, igienistul colonic vă poate masa abdomenul pentru a ajuta procesul de-a lungul timpului.
Deși nu există dovezi care să susțină coloniștii pentru detoxifiere, datele arată că sunt utile pentru anumite probleme digestive. Un studiu publicat în numărul din octombrie 2008 al Jurnalului Britanic de Surgery a găsit colonici benefici pentru persoanele cu constipație și incontinență intestinală.
Alimente recomandate direct după
Deoarece colonul tău este gol imediat după sesiune, este posibil să nu aveți o mișcare intestinală câteva zile după colon. Asociația Hidroterapeuților înregistrați vă recomandă să urmați o dietă sănătoasă care vă urmează colonul și să evitați anumite alimente care pot fi iritante.
Ar trebui să aveți cereale integrale bogate în fibre, cum ar fi orez brun, mei, quinoa și amarant. Fibra beneficiază de digestie și vă ajută să vă mișcați colonul din nou.
Alte alimente sănătoase pe care le puteți adăuga la dieta dvs. post-colonică includ verdeață cu frunze, fructe proaspete, sucuri de fructe, sucuri de legume, pește, pui de gamă liberă, supă de legume și supă de fasole. Supa Miso și kefirul sunt, de asemenea, recomandate. Acestea conțin probiotice, bacterii benefice similare cu cele care populează în mod normal colonul.
Alimente de evitat
Imediat după ședință, evitați anumite alimente care vă pot irita colonul sau pot provoca disconfort. Băuturile care trebuie evitate includ alcoolul, cafeaua cofeinizată, ceaiul cofeinat, băuturile lactate și băuturile carbogazoase. Alte alimente care pot cauza probleme sunt ciocolata, alimentele făcute cu făină albă, alimentele procesate și junk, alimentele cu zahăr rafinat, înghețată și alimente lactate.
De asemenea, evitați alimentele prăjite sau grase, cum ar fi cârnații. Alimentele acide, cum ar fi ciorba de roșii și citricele, pot provoca, de asemenea, probleme. Testează-ți toleranța cu orice aliment care suspectezi că îți poate irita colonul.
La ce să te aștepți după aceea
Terapia cu colon poate provoca reacții adverse, cum ar fi crampe abdominale sau disconfort. Poate răni persoanele care se recuperează în urma unei intervenții chirurgicale intestinale sau care au probleme inflamatorii intestinale. Dacă aveți probleme renale, irigarea colonică crește riscul de echilibru al electrolitilor.
Echipamentele contaminate care nu au fost curățate corespunzător pot provoca toxicitate sau pot transmite infecții. Adăugarea ierburilor sau a altor substanțe la lichidul colonic poate duce la efecte secundare suplimentare. Există rare rapoarte de deces asociate colonicilor.
Dacă aveți în vedere un colonic, discutați mai întâi cu furnizorul de îngrijiri medicale. În timp ce s-ar putea să fiți încântat de posibilitatea de a elimina toate aceste substanțe nocive din colon și de detoxifierea corpului dvs., nu există dovezi care să susțină aceste afirmații, potrivit Centrului Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă. Și după cum am menționat mai sus, există unele efecte secundare potențiale grave.
