Zosterul este o afecțiune dureroasă cauzată de virusul herpes zoster. Deoarece aproximativ 1 milion de oameni din Statele Unite primesc zona zoster, este important să știi cum să tratezi afecțiunea și ce lucruri să eviți cu zona zoster.
Dacă ai avut varicelă, ești sensibil la zona zoster, iar riscul tău crește pe măsură ce îmbătrânești. În timp ce medicamentele antivirale vă pot atenua simptomele în timp ce suferă de zona zoster, dieta dvs. este importantă și. Alimentele de evitat cu zona zoster includ alimentele cu conținut scăzut de nutrienți și cele cu aminoacid l-arginină.
Bacsis
Zosterul este un virus dureros. Evitați alimentele cu aminoacidul l-arginină, care pot încuraja replicarea virusului și alimentele cu conținut scăzut de nutrienți, care slăbesc sistemul imunitar.
Despre infecțiile zosterului
Zosterul este cauzat de un tip de virus herpes care afectează nervii. Aceasta provoacă durere, furnicături și arsuri ale pielii, precum și dezvoltarea mâncărimii și a blisterelor din piele. Numele oficial este virusul varicelei zoster, același virus care provoacă varicela.
Cercetările publicate în Open Forums în Boli Infecțioase în septembrie 2016 au identificat factori de risc specifici pentru dezvoltarea zonei zoster, care includ stresul, depresia și tulburările de somn. Dieta nu este un factor de risc pentru zona zoster, dar ceea ce mănânci poate afecta modul în care infecția progresează și te afectează.
Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor identifică simptomele zonei zoster ca:
- Furnicături dureroase și mâncărimi ale pielii
- Erupția blisterelor sau a rănilor dureroase, adesea pe o parte a corpului (de obicei fața sau torsul)
- Febra si frisoane
- Cefalee și stomac supărat
Tratament pentru zona zosterului
Zosterul nu poate fi vindecat, dar poate fi administrat cu medicamente antivirale, cum ar fi aciclovir, valaciclovir sau famciclovir. Consultați medicul dumneavoastră imediat ce începeți să observați orice simptom al zosterului. Cu cât începeți mai repede aceste medicamente, cu atât este mai mare probabilitatea de a scurta atacurile și de a scădea severitatea cazului dumneavoastră.
De asemenea, medicamentele antivirale vă reduc riscul de a dezvolta nevralgie postherpetică, durere cronică care poate dura luni sau ani după apariția inițială a zosterului.
De asemenea, vi se pot prescrie corticosteroizi antiinflamatori, cum ar fi prednison, pentru tratamentul zosterului, mai ales dacă zona zoster a afectat ochii sau alți nervi faciali.
De asemenea, adaptările stilului de viață vă ajută să faceți față unui focar de zoster. De asemenea, ajută relaxarea și reducerea stresului, exerciții blânde precum mersul pe jos și aplicarea de haine reci și umede pe blistere.
Blisterele din zona zosterului se scurg în șapte până la 10 zile și se curăță pe cont propriu în aproximativ două-patru săptămâni.
O dietă de sindrila ajută
Virusul zoster prosperă atunci când sistemul dumneavoastră imunitar nu este puternic. Ceea ce mănânci poate afecta puterea imunității tale, explică Academia de Nutriție și Dietetică. Elementele nutritive pe care să le includă în dieta dvs. pentru a vă stimula sistemul imunitar atunci când aveți un focar de zoster include:
- Vitamina A din morcovi, cartofi dulci, kale, ardei roșu, ouă și caise
- Vitamina C din citrice, roșii și papaya
- Vitamina E și zinc din semințele de floarea soarelui și cereale fortificate
Suficienții de zoster pot beneficia, de asemenea, de consumul mai multor alimente cu vitamina B6, folat, fier și seleniu.
Alimentele de evitat cu zona zoster includ cele care îți degradează sistemul imunitar. Exemple sunt alimente rapide și prăjite, orice bogat în grăsimi saturate și alimente procesate. Treceți la drum și mergeți acasă la o masă de casă cu pui la grătar, broccoli la aburi și cartofi dulci.
Alte alimente de evitat cu sindrila sunt cele cu zahăr adăugat și cele făcute cu făină albă. S-ar putea să fiți tentat să vă ajutați să vă simțiți mai bine cu plăcinte dulci, cum ar fi prăjiturele sau gogoși, dar aceste alimente nu au nutrienți notabili și nu fac nimic pentru a stimula capacitatea corpului de a lupta împotriva infecției de zona zoster.
Jurnalul de Medicină Tradițională și Complementară a publicat o lucrare în octombrie 2017 în care detaliază că produsele vegetale sunt o resursă nutritivă puternică atunci când vine vorba de stimularea celulelor imune și a moleculelor lor complexe. Alimentele vegetale, inclusiv verdeturile cu frunze și fructele suculente, au o activitate antiinflamatoare, antimicrobiană și angiogenă valoroasă.
Evitați alimentele cu arginină
De multă vreme se știe că aminoacidul arginină stimulează replicarea virusurilor asemănătoare cu herpes, așa cum se arată într-un studiu de referință din 1981 în chimioterapie .
Frontiere în Microbiologie explică într-o lucrare publicată în octombrie 2018 că replicarea virusului depinde de disponibilitatea aminoacizilor, în special a argininei. Cercetările nu arată în mod definitiv că aderarea temporară la o dietă cu arginină restrânsă reduce severitatea virusurilor, inclusiv a zosterului. Asta nu înseamnă că nu puteți încerca să vă limitați consumul de anumite produse pentru a descuraja proliferarea zonei zoster.
Arginina este o componentă a multor alimente sănătoase, inclusiv pui, pește, produse lactate, boabe, nuci, semințe și leguminoase. Reduceți-vă aportul de aceste alimente și stimulați-vă aportul de produse sănătoase pentru a reduce expunerea la arginină. Ciocolata este, de asemenea, o sursă; lăsați-l de pe meniu în timpul focarei de zoster.
Nu trebuie să tăiați aceste alimente cu totul, ci doar să le limitați rolul în mesele dvs.
L-Lizina ca soluție posibilă
L-lizina este un alt aminoacid care este o componentă importantă a proteinei. Corpul tău nu poate face lizină, așa că trebuie să-l obții din alimente sau suplimente. Semnificația lizinei este că poate inhiba creșterea virusurilor herpetice, cum ar fi răni și herpes genital. Virusul varicelei zoster este o tulpină de herpes.
Un articol publicat de Centrul Medical Milton S. Hershey explică faptul că aminoacidul are efecte antivirale care blochează activitatea argininei. Nu este clar că lizina ar ajuta la ușurarea duratei sau a simptomelor zonei zoster, dar consumul mai multor alimente cu lizină ar putea ajuta.
Alimentele bogate în lizină includ ouă, tofu, spirulină, semințe de pădure (un condiment) și drojdia de bere.
