Dieta medie americană, grea pe alimentele grase, este un contribuitor major la boli cronice sau care pot pune viața în pericol, inclusiv diabetul și bolile coronariene, potrivit American Heart Association. Mâncarea prea multă hrană care conține grăsimi saturate și colesterol ridicat îți împiedică arterele, compromitându-ți sănătatea și siguranța.
Copii activi, în creștere, pot cheltui cât mai multe grăsimi de grăsime și încep cu artere clare. Pot fi capabili să mănânce alimente grase, fără efecte negative. Nu același lucru este valabil pentru copiii sedentari și adulții mai mari. Pe lângă lezarea arterială, o dietă nesănătoasă va face ca aceste grupuri să crească în greutate. Dacă sunteți printre aceștia, vă creșteți riscul de boală, depreciere și dispariție precoce.
ateroscleroza
Persoanele cu diete nesănătoase și colesterol ridicat contractează treptat ateroscleroză sau artere blocate. Grăsimile saturate și trans provenite din alimente se acumulează ca plăci dure în interiorul arterelor, îngustând spațiul prin care poate circula sânge. Acest lucru face ca vasele de sânge să fie mai rigide, iar plăcile să fie susceptibile de explozie.
O ruptură într-un vas de sânge se poate coagula, blocând în continuare fluxul de sânge sau ruperea și amenințând alte zone ale corpului. Pentru a evita această afecțiune, puteți crește fibrele dietetice și scădea alimentele grase în mesele dvs. sau nu vă obișnuiți să mănânce prea mult din ele în primul rând.
Hipertensiune
Colesterolul ridicat într-o dietă nesănătoasă contribuie, de asemenea, la hipertensiune arterială sau hipertensiune arterială. Când există mai puțin spațiu în artere pentru ca sângele să curgă, tensiunea arterială va fi mai mare. Hipertensiunea arterială este o boală periculoasă, deoarece tensiunea arterială a organismului afectează multe mecanisme esențiale pentru viață, inclusiv funcția renală sănătoasă.
Deoarece rinichii reglementează eliminarea deșeurilor, șocurile toxice și insuficiența organelor sunt posibilități. Simptomele hipertensiunii arteriale singure pot fi incomode, cum ar fi angina, o afecțiune dureroasă care imită un atac de cord. O dependență de alimentele grase din alimentația dvs., cel puțin, vă poate plasa pe medicamente pentru tensiunea arterială pentru tot restul vieții.
Atac de cord și accident vascular cerebral
Ateroscleroza și hipertensiunea arterială, repercusiunile colesterolului ridicat prezintă riscuri suplimentare pentru sănătate. Hipertensiunea arterială, de exemplu, îți crește șansele de atac de cord, accident vascular cerebral și insuficiență renală, toate urgențele medicale care pot pune viață în pericol. Dacă creșterea în greutate dintr-o dietă nesănătoasă a dus la diabet zaharat tip 2, riscurile dvs. sunt și mai mari.
Cheagurile de sânge rezultate în urma aterosclerozei care migrează și blochează arterele către creier provoacă accidente vasculare cerebrale, care pot deteriora nervii și provoca paralizie. Cheagurile care înfundă vasele de sânge din regiunea inimii provoacă atacuri de cord, care pot provoca leziuni cardiovasculare care necesită intervenții chirurgicale. Atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale pot fi fatale.
