Carbonatarea poate provoca creșterea gazelor din sistemul digestiv care poate duce la durere, balonare și crampe. Dacă sunteți sensibil la alimentele care formează gaze, cum ar fi broccoli, ceapă și fasole, ar trebui să evitați consumul de băuturi sodice. Anumite afecțiuni, cum ar fi sindromul de colon iritabil și sensibilitățile la aditivii alimentari, pot provoca, de asemenea, crampe din consumul de sodă. Discutați cu medicul pentru a stabili cauza crampelor.
Gaz crescut
Creșterea gazelor poate provoca dureri, senzație de înnodare, senzația de plenitudine și crampe în abdomen. Gazul se dezvoltă din carbohidrați nedigerați care interacționează cu bacteriile din colonul dvs. sau din aerul înghițit în timp ce mâncați și beți. Conform Institutului Național de Diabet și Boli Digestive și Rinichii, băuturile carbogazoase, cum ar fi soda, conțin bule de aer și consumul de sodă poate crește cantitatea de aer din tractul digestiv, ceea ce duce la dureri și crampe ascuțite. Gazul este considerat o parte normală a digestiei, dar atunci când provoacă durere, crampe sau disconfort, trebuie evaluat de către un profesionist medical.
Aspartamul
Dacă sunteți intolerant sau aveți alergie la aspartam, puteți dezvolta crampe stomacale din ingerarea de sodă dietetică. Sâmurile dietetice folosesc în mod obișnuit un îndulcitor artificial aprobat de FDA, numit aspartam. Deși este considerat sigur pentru consumul uman, dacă sunteți intolerant la substanță, puteți dezvolta crampe stomacale, greață, vărsături și diaree. Fundația Astmă și Alergie din America afirmă că rapoartele reacțiilor adverse la aspartam nu au fost dovedite. Dacă observați că alte alimente care conțin aspartam declanșează simptome similare, întrerupeți utilizarea îndulcitorului și discutați cu medicul dumneavoastră.
