Diabetul este o boală complicată și poate fi greu de gestionat. Trebuie să luați insulină înainte sau după mese? Consumul de insulină la culcare este o idee proastă?
Există atât de multe reguli încât o mulțime de persoane cu diabet zaharat pot înțelege greșit. Iată ce trebuie să știți pentru a vă menține stabil nivelul glicemiei.
Bacsis
Luată înainte de masă, insulina cu acțiune rapidă ajută la contracararea glucidelor pe care le consumi pe măsură ce le digerezi. Acest lucru împiedică glicemia să se ridice sau să se „învârtă”.
Ce este Insulina?
După cum a declarat Asociația Americană pentru Diabet, insulina este un hormon secretat de pancreas care controlează nivelul de zahăr din sânge (sau glucoză) din corpul tău. Persoanele care au diabet de tip I nu produc insulină pe cont propriu și trebuie să ia insulină de-a lungul vieții. Cei care trăiesc cu diabet zaharat tip II sunt rezistenți la insulină, ceea ce înseamnă că organismele lor nu utilizează acest hormon în mod corespunzător. De aceea, uneori trebuie să ia insulină.
Într-un comunicat de presă din iulie 2017, Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor au raportat că 30, 3 milioane de americani, sau 9, 4 la sută din populația americană, au diabet. Nu toate au nevoie de insulină. Diabetul de tip II poate fi controlat adesea printr-o combinație de medicamente orale, dietă și exerciții fizice.
Insulina scoate zahărul din sânge și îl depozitează în celule, unde acționează ca benzina într-un motor auto, oferind energia de care ai nevoie pentru a obține ziua. Fără acest hormon, zahărul nu este procesat și păstrat ca energie. În schimb, se acumulează în fluxul sanguin și se revarsă în urină.
Când să luați insulină
Stabilirea unei rutine de insulină este importantă pentru persoanele cu diabet. Este nevoie de diligență din partea dumneavoastră ca pacient, deoarece medicul nu vă poate monitoriza tot timpul. Va trebui să vă testați glicemia în mod regulat pentru a descoperi cum funcționează insulina în corp, cât de mult să luați și de ce ar trebui să luați insulină înainte sau după mese.
Luați prea puțin, iar glicemia va atinge niveluri periculos de mari, provocând pagube pe termen lung. Luați prea mult și glicemia vă va scufunda prea mult - o situație periculoasă care ar putea duce la comă și chiar la moarte. Învățarea administrării insulinei folosind o scală de dozare împreună cu testarea periodică va ajuta să vă asigurați că controlați nivelul maxim și nivelul minim.
Testarea periodică vă va ajuta să înțelegeți cum reacționează corpul dvs. la lucruri care influențează nivelul glicemiei. Carbohidrații sunt un factor, dar glicemia poate fi afectată, negativ sau pozitiv, de starea generală de sănătate, de stres, de exerciții fizice, de cât de mult dormiți, de câtă insulină produce în mod natural, de greutatea și multe altele.
Exercitarea și controlul aportului de carbohidrați și tipul de carbohidrați pe care îl consumi pot avea un efect profund asupra nivelului glicemiei. Când scadeți aportul de carbohidrați, faceți mai mult exerciții fizice și îmbunătățiți-vă obiceiurile de somn, este posibil să ajungeți să aveți nevoie de mai puțin insulină.
Ori de câte ori faceți o modificare a dietei sau a rutinei dvs. zilnice, asigurați-vă că vă documentați ce ați făcut, când ați făcut-o și ce efect a avut asupra glicemiei. Aceste note te vor ajuta să faci schimbările necesare pentru a duce o viață mai lungă și mai sănătoasă.
Folosirea insulinei Humalog cu acțiune rapidă
Atunci când mănânci o masă care conține carbohidrați, poate fi necesar să administrezi insulină pentru a preveni un pic. Administrarea cantității corecte de insulină înseamnă să calculezi câți carbohidrați ești pe cale să mănânci și să folosești cantitatea de dozare Humalog pentru a descoperi câte unități de insulină vei avea nevoie pentru a echilibra carbohidrații.
După ce ați adăugat toate glucidele din masa dvs., va trebui să faceți puțin matematica. În cadrul Centrului de predare a diabetului de la Universitatea din California din San Francisco, în funcție de sensibilitatea la insulină (cât de bine reacționează corpul la insulină), poate fi necesar să utilizați o unitate de insulină pentru fiecare 12-15 grame de carbohidrați.
Să zicem că ați planificat să mâncați friptură, un cartof copt și broccoli la aburi pentru cină. Friptura nu are carbohidrați, așa că ar trebui să aflați câte carbohidrați sunt în broccoli și cartofi coapte.
Conform USDA, un cartof mediu copt are aproximativ 37 de grame de carbohidrați, în timp ce o porție de broccoli fiert (o jumătate de cană) are aproximativ 6 grame. Adică în total 43 de grame de carbohidrați. Dacă, în cazul dumneavoastră, cantitatea de dozare Humalog este o unitate de insulină pentru fiecare 12 carbohidrați, va trebui să utilizați între trei și patru unități de insulină cu acțiune rapidă înainte de cină pentru a echilibra carbohidrații.
Poate părea complicat la început, dar este mai ușor decât pare. Majoritatea persoanelor cu diabet învață repede câte carbohidrati sunt în alimentele preferate și pot face matematica aproape fără să se gândească.
Medicul dumneavoastră vă va spune numărul exact pe care l-au calculat pentru situația dvs. unică. Cantitatea necesară poate varia de la o persoană la alta, în funcție de tipul de carbohidrați pe care îl mănânci și chiar de timpul zilei. Poate fi influențat de stres, exerciții fizice și alți factori. De aceea, testarea este atât de importantă pentru controlul diabetului.
Este important să rețineți că puteți lua insulină înainte sau după mese. Dacă nu poți lua insulină înainte de masă, fă-o cât mai repede după ce ai mâncat.
Insulina cu acțiune rapidă este frecvent utilizată pentru injectarea înainte de masă. Site-ul cu insulină Humalog explică faptul că insulina cu acțiune rapidă începe să scadă glicemia la cinci până la 15 minute după ce o luați. Pentru a fi cel mai eficient, trebuie să îl utilizați cu cel mult 15 minute înainte de a mânca. Insulina Humalog cu acțiune rapidă rămâne în fluxul sanguin timp de patru până la șase ore, atingând vârful la una până la trei ore în timp ce corpul prelucrează carbohidratii pe care i-ați ingerat.
Deși este o idee minunată să cercetăm diabetul și consumul de insulină, ar trebui să vă consultați medicul înainte de a face modificări ale regimului dumneavoastră de insulină. Pentru a înțelege mai bine boala, urmăriți totul - mese, aportul de insulină, citirile de zahăr din sânge, exercițiile fizice și aportul de apă. Poate părea obositor, dar păstrarea unei urmări atente va ajuta medicul dumneavoastră să ia decizii în cunoștință de cauză cu privire la cantitatea de insulină de care aveți nevoie și cum trebuie administrată.
