Dezvoltarea muștelor, a pielii înfundate în jurul bărbie și a gurii, este doar o componentă inevitabilă a îmbătrânirii. Chiar și așa, pot exista modalități de a încetini efectele fizice ale îmbătrânirii. În ceea ce privește dacă exercițiile pe față ridică într-adevăr mărețele înfiorătoare, verdictul este încă incert, deși în ciuda unui scepticism foarte mare, cel puțin un studiu a demonstrat că exercițiile continue pe parcursul a aproximativ cinci luni vor îmbunătăți aspectul.
Bacsis
În ciuda scepticismului în ceea ce privește eficacitatea exercițiilor pentru a ridica jălbele înfiorătoare, un studiu sugerează că antrenamentele faciale pot, de fapt, să facă pielea mai fermă.
Cauzele Jowl Sagging
Există mai mulți factori care determină apăsarea jălurilor, cel mai frecvent fiind îmbătrânirea. Pe măsură ce pielea începe să îmbătrânească, pierde compușii care o mențin încordată și fermă, cum ar fi colagenul și elastina.
Când îmbătrânim pielea noastră devine, de asemenea, mai subțire, ceea ce face mai dificilă păstrarea elasticității și fermității sale. Unii factori de risc pentru apariția pielii din jurul obrajilor și gurii includ:
- Fumat
- Istoria arsurilor solare
- Deshidratare cronică sau severă
- Lipsa de exercitiu
- O istorie familială de jale
- Pierdere în greutate extremă și rapidă
- Igiena proastă a pielii
- Obiceiuri sau expresii care ar putea folosi excesiv mușchii faciali
Scepticism Despre beneficii
Potrivit profesorului de medicină dermatologie din Harvard, Suzanne Olbricht, „Nu există studii științifice bune, riguroase, care să verifice afirmațiile că antrenamentele faciale sunt eficiente”. Ea spune că unele dintre studiile care pretind că produc beneficii de ridicare facială sunt dubioase, dar asta nu înseamnă că ar trebui să reduceți studiile cu totul.
„Exercițiile pe față ar putea ajuta la îmbunătățirea tonusului muscular al feței și teoretic ar putea ajuta cu pierderea de grăsime legată de gravitate sau redistribuirea feței”, spune profesorul Olbricht. Construirea mușchiului ar putea ajuta grasimea să alunece în jos cu gravitația. Acestea fiind spuse, profesorul Olbricht consideră că orice schimbare a feței ar fi extrem de subtilă.
Studiul Universității de Nord-Vest
Un studiu, în special, demonstrează că exercițiile de față pot, de fapt, ajuta la ridicarea gâlcelor înfiorătoare. Un studiu din ianuarie 2018, realizat de Northwestern University, publicat în revista JAMA Dermatology, a arătat că exercițiile faciale pot spori plinătatea obrazului superior și inferior.
În cadrul studiului, femeile cu vârste cuprinse între 40 și 65 de ani au participat la două seturi de ședințe de antrenament în persoană de 90 de minute de la un instructor de antrenament facial. Au continuat să facă aceste exerciții timp de 20 de săptămâni. Exercițiile au fost esențial yoga yoga pentru ghiocei, deoarece au fost dezvoltate de Gary Sikorski, creatorul Happy Face Yoga.
Rezultatele au constatat că plinătatea obrazului superior și inferior au fost îmbunătățite de exercițiile faciale. Dermatologii care au examinat fotografiile participanților pe parcursul studiului, au estimat vârste mai mici ale participanților în etapele ulterioare.
Exerciții faciale pe care le puteți face
Femeilor din studiul Northwestern au fost învățate mai multe tipuri diferite de poziții faciale și antrenamente, inclusiv:
Obrajii fericiți Sculptând: zâmbește fără să expui dinți, apoi poartă-ți buzele împreună și zâmbește, determinând ridicarea mușchilor obrazului. Apoi, așezați-vă degetele pe colțurile gurii și glisați-le până pe obraji. Țineți timp de 20 de secunde.
Cheek Lifter: Deschide gura, formând un O. Apoi zâmbește, ridicând mușchii obrazului în sus. Puneți degetele pe mușchii obrazului și ridicați-vă; apoi eliberați-le. Repetați coborârea și ridicarea.
Încetează tratamentul Jowls
Dacă exercițiile faciale nu sunt eficiente, există anumite tratamente medicale disponibile pe care le puteți discuta cu un dermatolog sau un chirurg plastic. Unele dintre aceste opțiuni includ:
- Sprite
- Ridicat pe gât
- Ultherapie (terapia cu ultrasunete stimulează producția pe termen lung de colagen)
- Radioterapie (căldura stimulează producția de colagen)
- Coji chimice
- Terapie cu laser
