Venele bombate din corpul tău arată adesea mari, rigide și sub presiune ridicată. Mulți oameni presupun că acesta este răspunsul sistemului circulator la cererile crescute rezultate în urma exercițiilor fizice. Deși exercițiul fizic are efecte în corp care îți pot schimba aspectul venelor și arterelor, nu este vorba de apariția de noi sau de cele vechi care suferă mai mult stres.
De fapt, apariția venelor sub pielea dvs. atunci când haltereul are foarte puțin de-a face cu venele.
Bacsis
De fapt nu obții mai multe vene după ridicarea greutăților. Cele pe care le aveți sunt aplatizate de umflarea mușchiului și par să se bombeneze.
Efectele exercițiului
Orice tip de exercițiu ridică ritmul cardiac la un anumit grad. Acesta este un răspuns fiziologic la o nevoie crescută de oxigen în organism, în special în locurile în care se lucrează. Frecvența cardiacă și ritmul de respirație cresc pentru a compensa munca crescută, care este alimentată prin fluxul de sânge în locații exersate, cum ar fi mușchii.
Potrivit Harvard Health Publishing, exercițiile fizice combate, de asemenea, condiții precum hipertensiunea arterială, unele tipuri de cancer și boli de inimă. De asemenea, protejează oasele care slăbesc pe măsură ce îmbătrânești prin pierderea de calciu.
Rolul plasmei
Schimbările în aspectul venelor tale nu prea au nicio legătură cu ceea ce apare în vene în sine, potrivit Scientific American . De fapt, aceste efecte asupra venelor tale sunt produsul modificărilor materiei musculare care le înconjoară.
Plasma corpului curge în mușchi în timpul exercițiului fizic și îi determină să se umfle și să se întărească. Întărirea mușchiului împinge țesutul venos inset la suprafața mușchilor și împotriva pielii, ceea ce îl face mai vizibil, în timp ce funcția venelor rămâne în mare parte neschimbată. ExRx.net spune că efectul „pompat” durează doar 15 până la 30 de minute.
Mitul volumului și presiunii
Credința îndelungată a cauzei venelor bombate a fost aceea că exercițiile fizice au forțat inima și sistemul circulator să distribuie sângele mai rapid, ceea ce a dus la o creștere a volumului și a presiunii în vene care au împins pereții venoși și i-au făcut mai rigizi.
Cu toate acestea, un studiu mai recent asupra venelor bombate a arătat că presiunea scade de fapt în timpul exercițiului fizic, deoarece circulația este îmbunătățită în tot corpul, distribuind sângele și punând mai puțin presiune pe oricare pasaj. De asemenea, volumul rămâne constant pe tot corpul și poate crește în capilarele mai mici, în timp ce scade în vasele mai mari.
Gandeste-te la asta
Deși venele bombate sunt un produs secundar obișnuit al exercițiului fizic, puteți dezvolta, de asemenea, vene mai proeminente prin probleme potențiale periculoase pentru sănătate. Tromboza venei profunde poate contribui la venele bombate, care ar putea fi un precursor al unui cheag de sânge, spune Harvard Health Publishing.
Fumatul accentuează de asemenea venele de pe suprafața pielii, la fel ca stresul excesiv. Persoanele în vârstă sunt mai susceptibile să dezvolte vene bombate din acest motiv. Dacă nu sunteți sigur de cauza venelor bombate, apelați sau vizitați un medic.
