Potrivit Institutelor Naționale de Sănătate, cele mai frecvente trei simptome ale unei răceli sunt strănutul, un nas curgător și congestia nazală. Alături de dureri, dureri în gât și tuse, însă, pierderea poftei de mâncare este un alt simptom frecvent. Câțiva factori fizici se combină pentru a duce la scăderea sentimentelor de foame atunci când o persoană este bolnavă de răceală.
Teorii / Speculațiile
Este important să ne dăm seama că nu toți cei care suferă de o răceală la nivelul capului prezintă o pierdere a poftei de mâncare și nu este un simptom care apare la fel de des ca alții. Cu toate acestea, se întâmplă frecvent, iar medicii au o varietate de idei despre motivul pentru care poate apărea. Potrivit lui Debra Alban, de la CNN, care se confruntă cu un nas îndesat îi fură oamenilor capacitatea de a mirosi, astfel încât își pierd pofta de mâncare. Universitatea Cardiff susține că simptomul se datorează substanțelor chimice de combatere a infecțiilor care circulă în creier și ordonă organismului să conserve toată energia pentru a alunga frigul.
Supa de pui
Supa de pui este unul dintre cele mai frecvente alimente servite pacienților reci și poate exista în realitate raționamente științifice valide în spatele motivului pentru care ajută. Chiar dacă persoanele cu răceli nu le este foame, congestia din pasajele nazale se poate limpezi atunci când inhala aburul din supa fierbinte. Institutele naționale de sănătate adaugă că lichidul și sarea prezentă în ciorbă pot fi benefice pentru combaterea virusurilor la frig.
Avertizare
Persoanele care neglijează să mănânce sau să bea atunci când au răceală, deoarece nu simt foame sau sete pot avea mai multe probabilități de deshidratare, efecte adverse asupra sănătății sau simptome de agravare. Organismul are nevoie de calorii și nutrienți adecvați pentru a vindeca și elimina cu succes infecțiile, iar schimbarea acestuia pe acele provizii poate fi dăunătoare.
Căi de atac
În articolul pentru CNN, dr. Priya Sampathkumar, un specialist în boli infecțioase în Clinica Mayo, subliniază că, indiferent de apetit, persoanele cu răceli ar trebui să mănânce orice se simte bine și le este atrăgătoare la momentul respectiv, fie că este vorba de ciorbă sau popsicles. Consumul de lichide este, de asemenea, vital. MayoClinic.com observă că bulionul, apa, sucul și alte băuturi nealcoolice și decafeinizate sunt necesare pentru a preveni deshidratarea și pentru a înlocui lichidele pierdute atunci când organismul produce mucus sau transpirație în timpul febrei.
Prevenirea / Soluție
Unele virusuri reci sunt foarte contagioase. Deși este greu să te ferești mereu de prinderea lor, există măsuri de prevenire utile. Ghidul de sănătate al New York Times recomandă spălarea frecventă a mâinilor, dezinfectarea periodică și curățarea suprafețelor la domiciliu, folosirea de produse sanitizatoare pentru mâini, dormirea adecvată și consumul de multă apă.
