Deși ceaiul verde poate ameliora simptomele digestive, este posibil să observați că ceaiul verde vă oferă o durere de stomac în schimb. Vinovatul ar putea fi conținutul său de cofeină sau cu ce îl amestecați.
Bacsis
Dacă ceaiul verde vă supără stomacul, încercați o versiune fără cafeină sau lăsați crema.
Ceai verde și greață
Ceaiul verde este o infuzie din frunzele adesea ușor uscate, nefermentate ale plantei Camellia sinensis, potrivit Institutului Linus Pauling. Procesul de perfuzie - practic înmuierea frunzelor de ceai în apă fierbinte - scoate la iveală substanțe chimice cu proprietăți antioxidante puternice, care se află în frunzele de ceai verde. Ceaiul verde conține și alte substanțe chimice, inclusiv cofeina, care sunt responsabile pentru efectele sale stimulante asupra organismului. În timp ce multe culturi consideră că ceaiul verde este o parte vitală pentru menținerea sănătății bune, este posibil să beți că băutul poate provoca probleme digestive.
O cauză comună de iritare a stomacului din consumul de ceai verde este conținutul de cofeină. Ceaiul verde nu este fermentat ca ceaiul negru sau ceaiul oolong, deci, de obicei, are o cantitate mai mică de cofeină, dar poate provoca încă un stomac supărat. Cofeina crește cantitatea de acid în procesul digestiv, ceea ce poate provoca dureri și greață, în special dacă sunteți sensibil la cofeină sau dacă îl luați pe stomacul gol. Cofeina poate provoca, de asemenea, insomnie, dureri de cap, amețeli, deshidratare și chiar anxietate crescută, potrivit MedlinePlus.
Polifenoli și alergii
Pe lângă cofeină, polifenolii prezenți în ceaiul verde pot provoca, de asemenea, aceeași iritație în mucoasa digestivă. În mod ironic, în timp ce acești compuși chimici pot fi utili în tratarea și prevenirea hiperlipidemiei, hipertensiunii arteriale, aterosclerozei și a unor tipuri de cancer, conform Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, polifenolii din frunzele de ceai verde includ taninuri, care sunt acizi care pot provoca greață și stres gastrointestinal.
O altă cauză posibilă a stomacului supărat ar putea fi utilizarea produselor lactate, cum ar fi laptele integral, în ceaiul verde. Laptele conține un zahăr numit lactoză, pe care multe persoane nu îl pot digera bine, potrivit Clinicii Mayo.
În cazuri rare, stomacul supărat poate fi cauzat de o reacție alergică la frunzele de ceai. Totuși, alergiile sunt însoțite de alte simptome, inclusiv o gură umflată sau buze umflate, urticarie sau închiderea gâtului.
: Cel mai bun ceai verde pentru a pierde în greutate
Ceai verde Stomac Ache Remediu
Consumul de ceai verde numai după mâncare poate ajuta la reducerea simptomelor unui stomac supărat, deoarece producția crescută de acid este tamponată de aliment. Consumul de ceai verde decafeinat poate ajuta, de asemenea, dacă problema este cofeina, în timp ce consumul de ceai fără produse lactate poate fi util dacă sunteți intoleranți la lactoză. Utilizarea unui înlocuitor, cum ar fi o cremă pe bază de soia, ar putea fi de asemenea benefică.
Conform Centrului Național de Sănătate Complementară și Integrativă, ceaiul verde poate interacționa negativ cu beta-blocantele luate pentru hipertensiune arterială și alte probleme cardiace. Discutați cu medicul despre posibilele interacțiuni medicamentoase înainte de a consuma cantități mari de ceai verde.
