18 beri sănătoase

Dacă o bere rece este băutura la alegere, nu ești singur. Conform unui sondaj Gallup din 2012, 39 la sută dintre americani preferă să bea bere. (Treizeci și cinci la sută spun că preferă vinul, iar 22 la sută preferă lichiorul tare). Nu numai că o bere rece este revigorantă, dar savurarea unei preparate culinare vă poate ajuta, de asemenea, să beneficiați de beneficii pentru sănătate foarte surprinzătoare. De exemplu, fenolii și antioxidanții din bere ar putea ajuta la prevenirea cancerului, iar unele beri bogate în grâu v-ar putea ajuta să vă recuperați mai repede după o perioadă lungă de timp. Totuși, cheia este moderarea. Servirea zilnică recomandată pentru femei este o băutură alcoolică; pentru bărbați e două. Citiți mai departe pentru a vedea 18 beri sănătoase și delicioase și aflați dacă preferatul dvs. a făcut lista.

Credit: Getty Images

1. Lumina Premieră a lui Beck

Beck's Premier Light este una dintre cele mai scăzute calorii de pe piață. La doar 64 de calorii, acest lager ușor este perfect pentru cei care încearcă să taie calorii, dar încă se bucură de o bere. Deci, cum fac exact companiile de bere să facă bere cu calciu scăzut? Metodele variază în funcție de preferința producătorului de bere. Cu toate acestea, două metode utilizate în mod obișnuit folosesc temperaturi mai mari de fermentare pentru a ajuta la reducerea conținutului de alcool și, astfel, caloriile, și adăugarea de enzime pentru a descompune dextrinele nefermentate, de obicei, se găsesc în berile obișnuite. CALORII: 64. CONȚINUTUL DE ALCOOL: 3, 8%.

Credit: fotografie cu amabilitate a lui Beck

2. Pălăria magică # 9 Nu destul de palidă Ale

Căutați ceva dulce? Această bere se prepară cu caise adevărate. Caisele fac mai mult decât să ofere un gust delicios și aromă dulce. Acest fruct de piatră este bogat în fier care poate ajuta la reglarea creșterii celulare și la întărirea sistemului imunitar, iar caisele sunt, de asemenea, pline de potasiu, care pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale. CALORII: 153. CONȚINUTUL DE ALCOOL: 5, 1%.

Ascultați acum: Cum să vă păstrați casa curată - chiar și atunci când sunteți o mizerie

Credit: Foto cu amabilitatea Magic Hat

Ascultați acum: Cum să vă păstrați casa curată - chiar și atunci când sunteți o mizerie

3. MGD 64

Deși are la fel de puține calorii ca Beck’s Premier Light, MGD 64 are marginea din cauza conținutului său mai scăzut de alcool și, astfel, carbohidrații - hei, totul se adaugă. Acest lager ușor și crocant este realizat de compania americană de încredere a berii, MillerCoors. Da, așa e; Coors și Miller (și Blue Moon!) Fac parte din aceeași companie de producție. Fondatorii Miller și Coors au fost antreprenori germani care au venit în America la mijlocul secolului al XIX-lea. Și unul dintre aceștia Fredrick J. Miller, își prepara prima bere folosind drojdie pe care o purta în buzunar până la capăt din Europa. CALORII: 64. CONȚINUTUL DE ALCOOL: 2, 8%.

Credit: Foto cu amabilitatea MGD

4. Bere de grâu Wahoo Point Ballast Point

Acest tip witbier, sau în stil belgian, își obține aroma răcoritoare de culoare din coaja de portocală și coriandru. Făcută cu grâu, ovăz și abia, aceasta poate fi o bere la care veți dori să ajungeți după o perioadă lungă de timp. Studiile au arătat că a bea o bere grea după grâu după un maraton sau o durată foarte lungă poate ajuta efectiv la combaterea inflamației. Așa că data viitoare când veți avea o sesiune de antrenament de anduranță intensă și doriți o bere care să vă ajute să vă recuperați, încercați această alee. CALORII: 120. CONȚINUTUL DE ALCOOL: 4, 5%.

: Cele 13 cele mai rău băuturi alcoolice sigur pentru a vă reduce dieta

Credit: Foto cu amabilitatea Ballast Point

: Cele 13 cele mai rău băuturi alcoolice sigur pentru a vă reduce dieta

5. Michelob Ultra

Acest lager ușor este o opțiune excelentă pentru cei care își doresc o bere răcoritoare, cu un gust redus de calorii. Cu 2, 6 grame de carbohidrați în mai puțin de 100 de calorii (95 pentru a fi exact), Michelob Ultra este berea originală cu conținut scăzut de carbohidrați. Și da, deși există alte beri pe piață care au ceva mai puține calorii, Michelob Ultra se mândrește cu ambalarea mai multor arome. CALORII: 95. CONȚINUTUL DE ALCOOL: 4, 2%.

Credit: Foto cu amabilitatea lui Michelob Ultra

6. Lumină Amstel

Acest lager ușor pare să crească în popularitate și a fost numit „The Official Beer of the Burger” (2013) ca parte a sărbătorilor anuale a burgerului South Beach Wine & Food Festival. Cu un gust complet, din cereale integrale, o sticlă din acest pahar vine sub 100 de calorii. Fondată în 1870, această bere olandeză a fost numită după râul Amstel, care a servit ca sursă de refrigerare pentru a păstra berile proaspete la rece. Până în 1872, la doar doi ani de la deschiderea ușilor, ei produceau atât de multă bere, încât trebuiau să înceapă să folosească gheața din canale în beci cu pereți dubli pentru refrigerare. Astăzi, fabrica de bere Amstel este de fapt deținută de Heineken. CALORII: 95. CONȚINUTUL DE ALCOOL: 3, 5%.

: 9 Efecte secundare înfricoșătoare ale consumului social

Credit: Foto cu amabilitatea lui Amstel

: 9 Efecte secundare înfricoșătoare ale consumului social

7. O 'Fallon Hemp Hop Rye

O'Fallon Hemp Hop Rye este un chihlimbar american (ale roșu) care capătă gust de nucă de la a fi preparat cu semințe de cânepă prăjite. Vă întrebați de unde beriera obține semințele de cânepă? Canada - cu destul de multă supraveghere din partea pisicilor. Se spune că semințele de cânepă sunt sănătoase pentru inimă și pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale. De asemenea, sunt o mare sursă de vitamina E, care poate stimula funcția imunitară. Situată chiar la nord de St. Louis, fabrica O'Fallon produce mici loturi de bere artizanale, iar deviza lor este ceva ce am spus cu toții înainte: „Ne place berea”. CALORII: 165. CONȚINUTUL DE ALCOOL: 5, 5%

Credit: Foto cu amabilitatea lui O'Fallon

O'Fallon Hemp Hop Rye este un chihlimbar american (ale roșu) care capătă gust de nucă de la a fi preparat cu semințe de cânepă prăjite. Vă întrebați de unde beriera obține semințele de cânepă? Canada - cu destul de multă supraveghere din partea pisicilor. Se spune că semințele de cânepă sunt sănătoase pentru inimă și pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale. De asemenea, sunt o mare sursă de vitamina E, care poate stimula funcția imunitară. Situată chiar la nord de St. Louis, fabrica de bere O'Fallon produce mici loturi de bere artizanale, iar deviza lor este ceva despre care am spus cu toții înainte: „Iubim berea”. CALORII: 165. CONȚINUTUL DE ALCOOL: 5, 5%

8. Heineken Light

Heineken Light are doar 99 de calorii și împachetează o mușcătură. Acest lager premium ușor își are gustul datorită procesului său unic de preparare - malțatul său natural de 100 la sută abia petrece 28 de zile în lagăr pentru a dezvolta aroma. În plus, aroma de încredere Heineken a existat încă de la prima fabricare în 1873. Și în ultima vreme, Heineken este peste tot: chiar și James Bond îl bea. Ce nu e de placut? CALORII: 99. CONȚINUTUL DE ALCOOL: 3, 3%. Carburi: 7.

: 10 lucruri de spus niciodată cuiva care nu bea

Credit: Foto cu amabilitatea lui Heineken

: 10 lucruri de spus niciodată cuiva care nu bea

9. Yuengling Light Lager

Este vorba despre un lager cu conținut scăzut de carbohidrați din cea mai veche bere din America din Pennsylvania. Această bere ușoară poate avea doar 98 de calorii, dar împachetează aroma unui lager complet și este făcută cu multă dragoste. Fondată de un imigrant german, David G. Yuengling, forma originală a acestei bere gustoase a fost creată în 1829. Astăzi compania este operată de Richard Yeungling, Jr., un al cincilea proprietar al generației, iar mulți alți membri ai familiei funcționează și astăzi. CALORII: 98. CONȚINUT DE ALCOOL: 3, 8%.

Credit: Foto cu amabilitatea lui Yuengling

10. Porterhouse Oyster Stout

Ostre și bere? Porterhouse Brewing Co. irlandeză încă mai produce clasa berii clasice cu stridii proaspete. În mod evident, nu este o bere pentru vegani sau vegetarieni, aceasta este o bere pentru oamenii care doresc să profite de beneficiile stridiilor fără gustul de pește. Stridiile sunt pline de vitamina B12, fier și zinc. Încercați această bere clasică și cu gust interesant atunci când căutați ceva nou. CALORII: 156. CONȚINUTUL DE ALCOOL: 4, 6%.

Credit: Foto cu amabilitatea Porterhouse

11. Sam Adams Light Lager

Căutați o bere ușoară răcoritoare, care are un gust extraordinar și care nu se ambalează pe kilograme în plus? Sam Adams menține cea mai înaltă calitate a gustului cu acest lager ușor care conține doar 119 calorii. Această companie de producție din Boston este înființată încă de la începutul anilor 1800 și se mândrește cu beri cu adevărat aromate. Numit după patriotul american cunoscut pentru rolul său fondator în Revoluția americană, Samuel Adams original s-a spus că este un bere însuși. CALORII: 119. CONȚINUTUL DE ALCOOL: 4, 3%.

Credit: Foto cu amabilitatea lui Sam Adams

12. Proiect Guinness

Această bere poate părea întunecată și grea, dar este surprinzător una dintre cele mai sănătoase beri pe care le poți bea, deoarece este la pachet cu antioxidanți, care pot ajuta la combaterea depunerilor de colesterol rău pe pereții arterei. Guinness este, de asemenea, plin de fier. Berea este considerată atât de bogată în nutrienți, încât în urmă cu ceva timp, potrivit BBC News, mamele însărcinate din Marea Britanie au fost încurajate să o bea. Această boală uscată irlandeză dulce este dulce și se mândrește cu cel mai bun gust provenit de la perfecta vopsea perfectă. Cum se face: Țineți-vă ferm paharul uscat, de marcă și turnați bere la un unghi de 45 de grade și urmăriți cum bulele de azot se ridică în timp ce berea se transformă într-o delicioasă cremă, de culoare maro închis. CALORII: 125. CONȚINUTUL DE ALCOOL: 4, 2%.

Credit: fotografie curtoazie de Guinness

13. Coors Light

Cu puțin peste 100 de calorii, acest lager ușor și crocant este o opțiune solidă într-o zi caldă de vară. Conform cercetărilor, 70 la sută dintre bărbații care beau bere și-au pus berea la congelator pentru a se asigura că este rece cu gheață atunci când o beau. O singură problemă: Cum determinați exact momentul potrivit pentru a scoate berea din congelator? Din fericire, Coors Light a venit cu o soluție simplă: Flaconul vă va anunța când va fi gata. Acest lager ușor are, probabil, cel mai „util” ambalaj dintre toate berile, deoarece munții de pe etichetă devin albastri odată ce berea este înghețată și gata de a fi savurată. CALORII: 102. CONȚINUTUL DE ALCOOL: 4, 2%.

Credit: amabilitatea Coors Light

14. iKi Yuzu

Ai auzit vreodată de Yuzu? Este o fructe citrice din Orientul Îndepărtat, care este cunoscută pentru parfumul său minunat și gustul dulce. iKi Yuzu este o bere condimentată preparată cu frunze de ceai verde, care îi conferă un gust unic și un conținut ridicat de antioxidanți. Antioxidanții din ceaiul verde au fost cunoscuți pentru a ajuta la prevenirea cancerului, în tratarea răcelii comune și chiar ajută la pierderea în greutate. Oamenii de la iKi Beer o descriu ca pe o bere ușoară, cu o aromă savuroasă, care te lasă să-ți dorești mai mult. CALORII: 135. CONȚINUTUL DE ALCOOL: 4, 5%.

: 14 întrebări despre vin ar putea să vă fie frică să puneți

Credit: Foto cu amabilitatea lui iKi Yuzu

: 14 întrebări despre vin ar putea să vă fie frică să puneți

15. Corona Light

O bere ușoară cu un gust răcoritor, Corona este cea mai vândută bere din Mexic. O sticlă de Corona Light are doar 99 de calorii și o puteți completa cu o felie tradițională de var pentru adăugarea de vitamina C și flavonoide. Aciditatea varului poate chiar ajuta la digestie. CALORII 99. CONȚINUTUL DE ALCOOL 4, 1%.

Credit: amabilitatea Corona Light

16. Noua planetă 3R Raspberry Ale

Acest dulce dulce este certificat fără gluten și plin de antioxidanți, deoarece este făcut cu fructe adevărate. Această aleă echilibrată este făcută din sorg fermentat, porumb fermentat, piure natural de zmeură, coajă de portocală, hamei și drojdie. Când fondatorul New Planet Pedro Gonzalez a descoperit că are boala celiacă, a făcut misiunea sa de a găsi o modalitate de a se bucura în continuare de bere artizanală. Și Noua Planetă s-a născut. Compania cu sediul în Colorado donează, de asemenea, o parte din vânzări unui scop non-profit care încurajează reciclarea. CALORII: 160. CONȚINUTUL DE ALCOOL: 5%.

Credit: Foto curtoazie de New Planet

17. Bere de fructe din grâu de mandarină de la bere de la coasta pierdută

După cum sugerează și numele său, această bere cu fructe este preparată cu arome naturale de mandarină. Lost Coast Brewery din Eureka, California, a început ca o bere minusculă și a ajuns acum la una dintre cele mai mari destinații de bere artizanală din țară. Tangerine Wheat Fruit Beer conține 150 de calorii și a primit numeroase premii pentru festive, inclusiv o medalie de aur de la Târgul de Stat din California. CALORII: 165. CONȚINUTUL DE ALCOOL: 5, 5%.

: 8 retete de cocktail proaspete din gradina

Credit: fotografie amabilitate a Lost Coast Brewery

După cum sugerează și numele său, această bere cu fructe este preparată cu arome naturale de mandarină. Lost Coast Brewery din Eureka, California, a început ca o bere minusculă și a devenit acum una dintre cele mai mari destinații de bere artizanală din țară. Tangerine Wheat Fruit Beer conține 150 de calorii și a primit numeroase premii pentru festive, inclusiv o medalie de aur de la Târgul de Stat din California. CALORII: 165. CONȚINUTUL DE ALCOOL: 5, 5%.

: 8 retete de cocktail proaspete din gradina

18. Buta tradițională de ghimbir Fentimans

Fentimans Traditional Beer este o băutură rece, delicioasă, pe care să o încercați dacă sunteți în căutarea unei opțiuni fără alcool. Fabricată cu rădăcină de ghimbir adevărat (o puteți vedea în sticlă), această bere se mândrește cu toate beneficiile pentru sănătate ale ghimbirului - precum calmarea stomacului supărat. De ce se numește bere? Versiunile originale, ca aceasta, sunt fermentate zile întregi înainte de a fi gata de servire. Dacă doriți să reduceți caloriile, stați departe de versiunile cu zaharuri adăugate. Această băutură este în mod natural dulce pentru sine, pentru doar 105 calorii. CALORII: 105. CONȚINUT DE ALCOOL: 0%.

Credit: Foto cu amabilitatea Fentimans