Planurile de alimentație lichidă sunt cele mai bune pentru persoanele care se confruntă cu probleme intestinale, se pregătesc pentru o procedură sau se recuperează în urma operației. Cu toate acestea, planurile de alimentație lichidă pot varia - unele conțin doar lichide clare, în timp ce altele includ fibre. Cu cât durata dietei este mai lungă, cu atât ar trebui să ai mai multă flexibilitate alimentară.
Planuri de 3 zile pentru dieta lichidă
Există o varietate de planuri diferite de alimentație lichidă. Știind la ce să vă așteptați vă poate ajuta să pregătiți mâncăruri gustoase, care respectă liniile directoare stabilite de furnizorul dvs. Cu toate acestea, fiți conștienți că nu toate planurile de alimentație lichidă sunt aceleași.
Potrivit site-ului web al Bibliotecii Naționale a Medicinii din SUA, MedlinePlus, dietele lichide clare includ doar lichide clare și orice lichide care sunt limpezi la temperatura camerei, ceea ce înseamnă că le lipsește cantități semnificative de grăsime.
Dietele lichide de trei zile care includ doar lichide clare sunt uneori recomandate persoanelor care urmează să fie supuse anumitor teste sau proceduri medicale, cum ar fi intervenția chirurgicală. Conform Clinicii Mayo și Clinicii Cleveland, aceste diete sunt, de asemenea, deseori recomandate ca parte a procesului de recuperare în urma intervențiilor chirurgicale gastrointestinale, cum ar fi chirurgia de îndepărtare a vezicii biliare sau chirurgia bypass gastric.
O dietă clară lichidă poate beneficia persoanele care au fost bolnave și au prezentat simptome precum vărsături și diaree, pe lângă cele cu diverticulită. În general, planurile de dietă lichide clare nu sunt menite să fie consumate pe termen lung; ele sunt pur și simplu strategii pe termen scurt care pot ajuta la promovarea recuperării.
Diete lichide pe termen scurt
O dietă completă lichidă permite oamenilor să consume mai multe grăsimi. Ca și planul clar de dietă lichidă, dieta completă lichidă este deseori potrivită pentru persoanele înainte de testele și procedurile medicale. Spre deosebire de planul clar de dietă lichidă, aceste diete sunt deseori consumate pentru o durată mai lungă.
Dietele complete lichide sunt adesea parte a procesului de recuperare pentru persoanele care se recuperează în urma intervențiilor chirurgicale gastrointestinale sau ca parte a tratamentului pentru disfagie (dificultăți la înghițire). În unele cazuri, este posibil ca persoanele să fi urmat mai întâi un plan de dietă lichid clar timp de câteva zile și apoi li se cere să urmeze acest plan de dietă lichidă. Acest lucru le permite să încorporeze treptat o varietate mai largă de alimente în dieta lor înainte de a consuma din nou solide și alimente bogate în fibre.
Un medic poate prescrie o dietă completă pe termen scurt, lichid, pe parcursul unei operații de scădere în greutate. Urmând acest tip de dietă înainte de intervenția chirurgicală bariatrică scade pierderea în greutate și reduce dimensiunea ficatului, un beneficiu care reduce riscul de complicații.
Rețineți că aceste diete sunt urmate ca înlocuitori complete de masă sub supraveghere medicală. În mod obișnuit, sunt urmate timp de două săptămâni înainte de operația de slăbit Crearea unui plan de masă trei zile la un moment dat simplifică acest tip de dietă. Potrivit Universității din Florida Health, este important să vă propuneți să obțineți 60 până la 80 de grame de proteine atunci când faceți acest regim alimentar complet.
Pentru a vă asigura că obțineți suficienți nutrienți, este obișnuit ca furnizorii să prescrie un supliment pentru multivitamină și calciu. Este o idee bună să evitați încercarea de a crea o versiune DIY a acestui tip de dietă. Centrul UCLA pentru Medicina Est-Vest spune că un plan de dietă pe termen lung lichid este o alegere nesănătoasă.
Sistemul dvs. gastrointestinal are nevoie de fibre alimentare pentru a funcționa corect. În plus, consumul excesiv de sucuri de fructe și legume ar putea duce la creșterea trigliceridelor și a nivelului de zahăr din sânge.
Planul de dietă lichid clar
Nu ar trebui să folosești niciodată o dietă lichidă clară pentru pierderea în greutate acasă. Acest tip de plan de dietă este doar o alegere sănătoasă în urma unei boli sau când medicul sau nutriționistul a recomandat-o.
Potrivit MedlinePlus, oamenii sănătoși nu ar trebui să urmeze planuri clare de dietă lichidă mai mult de trei până la patru zile. Un plan clar de dietă lichidă implică în mod obișnuit consumul de băuturi precum apă, ceai, cafea și anumite sucuri de fructe sau fructe neplăcute. De asemenea, puteți consuma alimente precum Popsicles și gelatină. De asemenea, este posibil să aveți bulionuri de animale, precum bulionii de pui, atât timp cât sunt pregătiți ca niște consommate clare. Chiar și sodele clare, cum ar fi ghimbirul și Sprite, sunt potabile în timpul consumului.
Deși puteți consuma ceai și cafea, va trebui să le beți negru sau doar cu zahăr. Nu se pot consuma creme de lapte sau cafea de orice tip în această dietă. Dacă nu puteți consuma alimente în urma dietei lichide clare, medicul dumneavoastră poate recomanda continuarea dietei pentru o perioadă mai lungă. De asemenea, poate să vă încercați să ingerați piure sau să urmați planul complet de dietă.
Alimente alimentare cu lichid complet
O dietă completă lichidă este mult mai plăcută și mai ușor de consumat în comparație cu o dietă lichidă clară. Puteți consuma toate alimentele care sunt recomandate pentru alimentația lichidă limpede, împreună cu băuturi precum lapte, sucuri, sodă, băuturi cu supliment lichid, lapte și smântână. Puteți mânca, de asemenea, alimente precum iaurt, iaurt congelat, înghețată, șerbet, budincă și supe cremoase (atât timp cât nu au solide).
În funcție de nevoile dvs. individuale, medicul dumneavoastră vă poate permite chiar să consumați ouă pudră și cereale rafinate, precum smântână de grâu, fulgi de ovăz sau grătar. Anumite legume curățate, cum ar fi cartofii care au fost gătite în supe, pot fi, de asemenea, în regulă să mănânci.
Din păcate, piureul de mâncare nu este de obicei potrivit pentru această dietă. De asemenea, trebuie să evitați consumul de brânză, fructe crude sau gătite, legume crude sau gătite, produse din carne nelimitate și cereale integrale.
Planul complet de alimentație lichidă este mult mai hrănitor în comparație cu planul clar de dietă. Acest tip de dietă lichidă poate fi consumată în siguranță pentru perioade mai lungi de timp, sub supravegherea unui dietetician.
Cu toate acestea, este posibil să nu puteți obține toți nutrienții dvs. esențiali din această dietă. Nici nu veți primi foarte multe fibre din această dietă. Dieteticianul sau medicul dumneavoastră vă va recomanda anumite vitamine, minerale și alte suplimente care vă pot ajuta să le adăugați în alimentație.
