Mâncarea poate fi cel mai îndepărtat din mintea ta după ce ți-ai îndepărtat apendicele, mai ales dacă te-ai confruntat cu dureri abdominale, greață, vărsături sau diaree înainte de operație. De obicei, o apendicectomie este efectuată deoarece apendicele dvs. a fost infectată sau deschisă. Dar ceea ce mănânci după operație este important pentru a promova vindecarea și a preveni infecția. Consultați medicul despre nevoile dvs. individuale de dietă.
Începeți cu alimente ușor de digerat
Cele mai bune alimente pentru a mânca după operația de apendice sunt cele ușor de digerat, potrivit Spitalului Universității din Wisconsin. Aceasta include alimente precum terci de grâu sau farina, lapte, iaurt și supe cremă.
Acest tip de dietă este denumit o dietă lichidă completă, care este considerată o dietă de tranziție, deoarece o consumi o perioadă înainte de a adăuga în alte alimente. Deși această dietă oferă unele proteine și calciu, este scăzută în alte substanțe nutritive esențiale, cum ar fi fierul, vitamina A și tiamina și ar trebui consumate doar pentru o perioadă scurtă de timp, în urma recomandărilor medicului dumneavoastră.
Alimente din toate grupurile
Dacă nu suferiți dureri abdominale, greață, vărsături sau diaree după o perioadă scurtă de timp pentru o dietă de tranziție, ar trebui să vă puteți relua dieta obișnuită în câteva zile. Dar pentru a promova vindecarea după o apendicectomie, este important să mănânci o varietate de alimente bogate în nutrienți din toate grupurile alimentare.
Corpul dvs. are nevoie de o sursă de nutrienți pentru a ajuta la producerea de noi celule care sunt importante în vindecarea locului chirurgical și în prevenirea oricăror complicații. Pentru a vă asigura că veți obține un aport complet de nutrienți, adăugați în dieta dvs. zilnică cereale integrale, o varietate de fructe și legume, alimente lactate cu conținut scăzut de grăsimi și surse slabe de proteine, precum păsări de curte, fructe de mare, tofu și fasole.
Alimente pentru Vindecare
Mâncarea unei diete echilibrate te asigură că organismul tău primește cantități adecvate de proteine, carbohidrați și grăsimi. Fiecare dintre acești nutrienți joacă un rol în vindecarea după operație. Proteina susține formarea colagenului, care este o parte importantă a țesutului conjunctiv care se umple la locul inciziei.
Carburile furnizează energia pentru a crea noi țesuturi și vase de sânge. Opțiunile sănătoase de carbohidrați pentru a mânca după o apendectomie includ fasole, pâine integrală, orez brun și fructe sau legume.
Grăsimea este necesară membranelor pentru celulele noi și poate ajuta, de asemenea, la reducerea inflamației. Alege surse de grăsime sănătoase pentru inimă, cum ar fi uleiul de măsline, nuci, semințe și avocado.
Alimente pentru sănătatea imunitară
Mâncarea alimentelor potrivite te asigură că organismul tău primește vitaminele și mineralele de care are nevoie pentru a-ți menține sistemul imunitar sănătos și puternic pentru a preveni sau combate infecția.
- Vitamina A te protejează de infecții, ajutând la menținerea integrității sistemului digestiv și respirator.
- Vitamina C este necesară pentru producerea de anticorpi.
- Proprietățile antioxidante din vitamina E vă protejează celulele de deteriorarea radicalilor liberi, care pot deteriora membranele celulare și ADN-ul și vă pot crește riscul de îmbolnăvire.
Verdele frunze și ardeii roșii te ajută să îți îndeplinești atât nevoile de vitamina A cât și C, în timp ce migdalele și spanacul sunt bogate în vitamina E.
Zincul îți ajută organismul să combată infecția, deoarece este necesar pentru formarea de celule albe din sânge care ajută la crearea anticorpilor și la îndeplinirea altor funcții imunitare. De asemenea, ajută la menținerea integrității pielii. Fructele de mare, laptele, cerealele integrale, fasolea și nuca sunt surse bune de zinc.
