Băutura energetică de 5 ore este un supliment energetic popular, care vine într-o cantitate mică de 2 oz. container. Diferă de alte băuturi energetice, deoarece nu conține carbohidrați neti sau zahăr și doar o cantitate mică de cofeină. Acest produs conține un amestec de mai multe ingrediente, dintre care unele includ vitamine B, aminoacizi și cafeină.
Amestec energetic
Aceste băuturi conțin un amestec de mai multe ingrediente stimulante care reprezintă cea mai mare parte a efectelor sale energizante. Principala dintre acestea este cofeina, deși este prezentă în cantități mai mici decât majoritatea băuturilor energetice. Conform site-ului de 5 ore de energie, formula originală conține aproximativ multă cafeină ca o cană de cafea.
De asemenea, prezent în energia de 5 ore este citicolina - un psiostimulant natural. Conform Institutelor Naționale de Sănătate, citicolina protejează împotriva leziunilor cerebrale în urma unui accident vascular cerebral și a hipoxiei și îmbunătățește memoria la animalele îmbătrânite. Citicolina poate promova, de asemenea, funcția creierului sănătoasă la pacienții cu boala Alzheimer, boala Parkinson, dependența de droguri și glaucom.
Produsul energetic de 5 ore conține mai mulți alți compuși naturali, cum ar fi glucuronolactona și acidul malic, ambii jucând un rol în producția de energie. Alte ingrediente includ aminoacizii tirozină, fenilalanină și taurină - un derivat al cisteinei.
Vitaminele complexe B
Cunoscută și sub denumirea de niacină, vitamina B3 este unul dintre ingredientele cheie în produsele energetice de 5 ore. Potrivit E Med TV, niacina este un remediu extrem de eficient pentru colesterolul ridicat. Crește producția de colesterol HDL „bun”, în timp ce scade nivelurile de colesterol LDL „rău” arătat pentru a bloca arterele și crește riscul de boli de inimă.
Un fenomen cunoscut sub numele de niacină poate apărea atunci când se iau produse care conțin niacină, precum energia de 5 ore. Deși inofensiv, ninsulina poate fi extrem de incomodă și poate include simptome precum înroșirea facială, transpirație, mâncărime, amețeli și furnicături ale pielii. Acest produs include un avertisment pe etichetă cu privire la spălarea niacinei și modul de prevenire a acestuia.
B12 (cobalamina) este o altă vitamină din complexul B care se găsește în băuturile energetice de 5 ore. Este implicat în producerea de aminoacizi și celule roșii din sânge și este necesar pentru metabolismul carbohidraților - un proces responsabil de producerea de energie. De asemenea, ajută la formarea nervilor și crearea ADN-ului celular.
B12 lucrează cu alte vitamine B-vitamine pentru a metaboliza nutrienții, a produce neurotransmițători în creier și pentru a oferi energie organismului. Conform Medline Plus, o deficiență de B12 poate duce la depresie, oboseală, respirație și anxietate. Alte vitamine din energia de 5 ore includ acid folic și B6.
Ingrediente inactive
Unul dintre beneficiile publicitate de 5 ore de energie este că nu conține zahăr sau carbohidrați neti. În schimb, 5-Hour Energy conține sucraloză, un îndulcitor artificial care este de aproximativ 600 de ori mai dulce decât zahărul. Sucraloza aparține unui grup de substanțe chimice cunoscute sub numele de organocloruri, unele dintre ele fiind otrăvitoare pentru plante și animale. Cu toate acestea, sucraloza este în general considerată sigură pentru consumul uman și nu s-a dovedit că se acumulează în organism și cauzează toxicitate ca și alte substanțe chimice din această grupă.
Băutura energetică de 5 ore conține conservanți benzoat de sodiu și sorbat de potasiu, care se adaugă pentru a preveni stricarea și pentru a menține prospețimea. Alte ingrediente includ glicerina, apa purificată și arome naturale.
