Creierul uman este separat fizic în două emisfere cerebrale. Aceste emisfere colaborează în funcționarea cognitivă. De exemplu, partea stângă a creierului controlează vorbirea în timp ce partea sa dreaptă interpretează limbajul.
De obicei, oamenii folosesc ambele părți ale creierului. Cu toate acestea, o emisferă dominantă este evidentă în unele comportamente. Dacă sunteți înclinat matematic, creierul stâng este dominant. Dacă sunteți îndreptați la dreapta, sunteți un vizionar creativ, „imagine mare”.
Puteți consolida emisfera mai slabă a creierului dvs. cu exerciții fizice.
Funcții ale creierului drept și stâng
Artiștii și muzicienii tind să folosească cerebrul potrivit mai mult decât creatorii. Potrivit lui Eric Chudler, doctor, neurolog și cercetător la Universitatea Washington din Seattle, funcțiile dominante ale creierului drept sunt recunoașterea feței, imagini vizuale, abilități spațiale și muzică. Abilitățile analitice emană din emisfera cerebrală stângă.
Constructorii creierului drept
Creierul drept este rădăcina emoțiilor, intuiției și vizualizării. Îți poți încuraja creierul să-și exploreze latura creativă prin activități care stimulează aceste procese.
Întrucât emisfera stângă a creierului este latura logică, secvențială, o modalitate de a construi partea dreaptă a creierului este de a efectua sarcini „ilogic”. Adică rupeți modelul obișnuit cu care v-ați obișnuit. Variați-vă rutina îmbrăcându-vă cu ochii închiși, conducând la muncă pe un alt traseu sau mutând mouse-ul în „cealaltă” parte a tastaturii computerului.
Îmbunătățirea creativității
Emisfera cerebrală stângă rațională poate opri emisfera creierului dreapta fără griji din explorarea de noi idei. Vă puteți re-antrena creierul pentru a gândi în afara locului, folosind metode care sporesc creativitatea.
Desenul contur este un exercițiu simplu al artistului care dezvoltă capacitatea individului de a percepe relații „spațiale” - adică modul în care obiectele fizice ocupă spațiul vizual.
Puneți un obiect pe masă în fața voastră. Urmați marginile exterioare ale obiectului cu ochii. Folosind o foaie de hârtie goală și un creion, desenați un contur continuu al articolului fără a privi în jos hârtia sau a ridica creionul. În timp ce faceți acest lucru, observați o tentație puternică de a vă opri și a examina desenul. Acesta este creierul tău stâng care încearcă să înțeleagă o activitate îndreptată la dreapta.
Fitness Brain
Oricare ar fi tendința ta cognitivă, deficiențele creierului stâng sau drept pot fi corectate prin exerciții de antrenament cerebral. Obțineți o stare optimă de creier creând un creier analitic creativ și analitic.
