Greer Childers este faimos pentru crearea programului de pierdere în greutate BodyFlex. De peste 20 de ani, își împărtășește secretul pentru succesul în pierderea în greutate. BodyFlex este unic prin faptul că utilizează o tehnică specializată de respirație aerobă accelerată, antrenament de rezistență și un plan de masă redus de calorii care arde grăsimea în timp ce construiește mușchi slab. Unele persoane laudă exercițiile Greer Childers pentru a ajuta la reușita lor în pierderea în greutate. Cu toate acestea, Comisia Federală pentru Comerț a dat în judecată sistemul BodyFlex în 2003 pentru publicitate înșelătoare.
BodyFlex
După ani de pierdere în greutate eșuată, Greer Childers a invitat sistemul BodyFlex. Se efectuează în timp ce stai jos și este recomandat persoanelor cu vârsta cuprinsă între 10 și 70 de ani. A fost cercetată de universitățile medicale și a fost documentată ca fiind temeinic din punct de vedere medical. Greer, care are 61 de ani, efectuează zilnic exercițiul fizic și îl contribuie la menținerea cadrului ei de 4/6 pentru mai mult de 20 de ani. Vă rugăm să rețineți că este recomandat să vă consultați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice tip de program de exercițiu.
Planul de mese
BodyFlex este un antrenament de 18 minute care încorporează câteva minute de respirație profundă, urmată de antrenament de întindere și rezistență. Pentru a vă ajuta să vă mențineți corpul alimentat în timpul antrenamentelor, Greer a creat un plan de mese de 1.600 de calorii, incluzând o săptămână de idei de mâncare sănătoase și un ghid de cumpărături. Planul de dietă vă ajută să evitați foamea mâncând trei mese și două gustări, inclusiv un adevărat, așezați-vă la micul dejun. Stresuri mai mari consumând zilnic opt până la 10 pahare de apă, inclusiv înainte și în timpul fiecărei mese.
GymBar și Instrumente
BodyFlex oferă mai multe instrumente suplimentare pentru a vă ajuta în obiectivul de pierdere în greutate. GymBar, o bară cu bandă de rezistență, izolează grupele musculare din brațe, abdomene, șolduri și coapse, ajutând la consolidarea și tonifierea zonelor cu probleme. GymBar este proiectat pentru a fi folosit în timp ce stai jos și durează doar câteva minute pe zi. BodyFlex include și o bandă de măsurare pentru a monitoriza pierderea în greutate și pentru a urmări obiectivele de fitness. Trei videoclipuri de exercițiu includ: începerea, antrenamentul și zonele de tonifiere vizate. Sistemele BodyFlex vin într-o geantă de transport din nylon convenabilă pentru un transport ușor.
Comisia Federală pentru Comerț
În 2003, Comisia Federală pentru Comerț a dat în judecată comercianții pentru sistemul BodyFlex pentru fals. Plângerea FTC susține că BodyFlex îi determină pe utilizatori să piardă de la patru la 14 centimetri în șase zone ale corpului în primele șapte zile, fără a reduce caloriile. Pentru soluționarea cazului, BodyFlex a acceptat să plătească 2, 6 milioane de dolari și, de atunci, a emis actualizări, inclusiv angajarea unui plan alimentar sensibil. Potrivit site-ului BodyFlex, centimetrul pierdut și caloriile consumate au fost ajustate de la incidentul din 2003.
