Hiperpigmentarea apare atunci când organismul produce cantități în exces de melanină, de obicei datorită leziunilor pielii sau fluctuațiilor hormonale, rezultând petele întunecate de piele. Cunoscută frecvent sub denumirea de vârstă sau pete hepatice, hiperpigmentarea poate fi de asemenea sub formă de pistrui. Decolorațiile pielii pot fi tratate cu nutrienți esențiali, cum ar fi vitamina B12. Consultați consilierul medical înainte de a lua suplimente B12, deoarece acestea pot interacționa cu anumite medicamente.
B12 Semnificația
Vitamina B12 conține elementul de cobalt, pe care organismul îl necesită pentru a produce globule roșii sănătoase. Celulele roșii sunt responsabile de furnizarea de sânge bogat în oxigen în întregul corp. Pe lângă sprijinirea unei alimentări sănătoase de globule roșii, vitamina B12 consolidează și funcția neurologică, sinteza ADN-ului și repararea țesuturilor, toate acestea fiind necesare pentru menținerea organelor, părului și pielii sănătoase. Potrivit Universității din Maryland Medical Center, adultul mediu necesită 2, 4 mcg din vitamina B12, în timp ce femeile însărcinate sau care alăptează necesită 2, 6 mcg, respectiv 2, 8 mcg.
B12 Deficiențe
O dietă slabă, insuficiență renală sau pierderea excesivă de sânge pot fi factori care contribuie la o deficiență de vitamina B12. Aceasta duce la un număr scăzut de globule roșii, altfel cunoscut sub denumirea de anemie. Lipsa de globule roșii înseamnă că nu este furnizat suficient oxigen către organele și țesuturile corpului. Un pacient anemic se plânge adesea de simptome precum oboseală, amețeli, dureri în piept, respirație, senzație de furnicături sau constipație. Potrivit „British Medical Journal”, un articol publicat în noiembrie 1963 trasează o corelație între pacienții anemici care suferă de hiperpigmentare și un deficit de vitamina B12.
Surse B12
Vitamina B12 este localizată în principal în produsele alimentare de origine animală, cum ar fi fructe de mare, lactate, ouă și carne. Majoritatea indivizilor primesc suficientă vitamină B12, cu excepția cazului în care aportul de animale este restricționat. Vegetarienii lipsiți de vitamina B12 o pot găsi în produse prietenoase cu animale, precum brânză, lapte și iaurt; cu toate acestea, poate fi necesară suplimentarea suplimentară.
Tratament de hiperpigmentare
Hiperpigmentarea poate fi tratată consumând o dietă bogată în vitamine A, B și C. Vitamina B12 interacționează cu alte vitamine B pentru a susține un ten sănătos al pielii prin reglarea producției de melanină. Vitamina A, care poate fi găsită și în unguentele topice, poate fi utilizată pentru a trata tonurile neplăcute ale pielii, în timp ce vitamina C se concentrează asupra producției de colagen a pielii tale. Aspectul că are pielea strălucitoare este un atribut asociat frecvent cu vitamina C. antioxidantă. Această vitamină particulară conține inhibitori de tirozinază, care funcționează pentru a împiedica enzimele să creeze cantități excesive de melanină din cauza leziunilor pielii.
