Semnele de poziție proastă se pot dezvolta de la obiceiuri slabe de șezut, de picioare sau de somn, sau de la vârstă sau debutul unei boli genetice sau cronice ale oaselor. Dacă credeți că o schimbare a aspectului sau a sănătății dvs. se datorează posturii slabe a spatelui, acesta poate fi doar un simptom al unei tulburări mai mari. Slăbirea și durerile de spate indică necesitatea unei autoevaluări ulterioare. Este posibil să puteți trata cauzele obișnuite cu exerciții, dar un chiropractor sau un medic ar trebui să investigheze dacă suspectați o afecțiune de bază.
Simptome vizibile
Asociația Americană de Terapie Fizică (AMTA) constată că semnele vizibile de postură slabă la persoanele care slush includ inclinarea capului înainte, rotunjirea spatelui superior și arhivarea spatelui inferior. Aceste poziții exagerează curbele naturale ale coloanei vertebrale. Tipul opus de postură proastă duce la o postură prea verticală. Acestea includ ținerea capului în spatele centrului de gravitație și omoplații trași în spate, arcuirea inferioară a spatelui și genunchii închiși.
Simptomele unei posturi slabe la spate pe care le-ați putea observa includ o uzură mai puternică pe un pantof decât celălalt și un model de mers neregulat. Este posibil să observați că unghiul gâtului nu este vertical, capul înclinat în lateral sau că partea superioară a corpului se înclină atunci când stai. Asociația Americană Chiropractică raportează că acestea se pot datora compensării organismului pentru structura anormală a picioarelor sau coloanei vertebrale.
Simptome dureroase
Postura proastă obișnuită, cum ar fi slăbirea în timp ce stai sau dormi pe stomac, poate pune presiune pe termen lung pe spate și pe umeri, creând dureri în gât sau în spate. AMTA numește mușchii slabi ai abdomenului inferior un posibil motiv, ceea ce este mai probabil dacă abdomenul tău în exterior sau dacă ai o vârstă înaintată.
Durerea de spate nu este singurul semn al posturii îndoielnice. O problemă scheletică poate induce durere perpetuă sau recurentă la genunchi, șolduri, glezne sau gât. Pe măsură ce alinierea dvs. se schimbă, este posibil să fiți mai susceptibili la tulpinile musculare.
Simptome înrudite
Un medic sau un chiropractic care te examinează poate detecta simptome legate de examinarea ta pentru sursa de postură slabă a spatelui. Lungimea variabilă a piciorului poate determina un umăr și / sau șold mai mare decât celălalt. Picioarele tale se pot întoarce spre interior sau spre exterior, schimbând alinierea genunchilor și gleznelor. Postura necorespunzătoare în aceste cazuri poate fi tratată cu încălțăminte sau insertii ortopedice.
Specialiștii din Clinica Mayo observă că aceste simptome pot fi legate de scolioză sau osteoartrită, care pot genera dureri articulare și de spate, pe măsură ce mușchii și unghiurile osoase se schimbă în timp.
