Asociația Dietetică Americană recomandă consumarea a aproximativ 25-30 g de fibre în fiecare zi din alimentele vegetale. Fibrele sunt esențiale pentru o dietă sănătoasă și se găsesc într-o varietate de alimente, cum ar fi fructe și legume, cereale integrale și fasole. Benefiber oferă o varietate de produse care conțin dextrină de grâu, o formă de fibră solubilă în apă. Aceste produse oferă multe beneficii pentru sănătate, deoarece fiecare porție de Benefiber conține 3 g de fibre.
Sănătate digestivă
Fibra solubilă găsită în Benefiber oferă multe beneficii sistemului digestiv. În tractul digestiv, absoarbe apa și formează un amestec asemănător unui gel în intestine. Aceasta încetinește procesul digestiv și ajută la prevenirea diareei sau a scaunelor excesiv de apoase. MayoClinic.com remarcă faptul că fibra poate contribui la scăderea riscului de hemoroizi sau alte boli ale sistemului digestiv, cum ar fi boala diverticulară - o afecțiune care implică mici pungi în colon.
Sănătatea cardiovasculară
Un aport adecvat de fibre solubile face parte dintr-o dietă sănătoasă pentru inimă. Fibrele solubile pot ajuta la scăderea nivelului de colesterol din sânge, ajutând la eliminarea colesterolului din organism. Mai exact, s-a dovedit că fibra solubilă scade colesterolul total și nivelul lipoproteinelor cu densitate mică sau colesterolul rău, potrivit unui articol din numărul din octombrie 2008 al „Journal of the American Dietetic Association”. De asemenea, fibra poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale și la reducerea markerilor inflamatori ai bolilor cardiovasculare, cum ar fi citokinele.
Pierdere în greutate
Adăugarea de Benefiber în dieta dvs. vă poate ajuta să slăbiți. Fibra ajută la creșterea sațietății, senzația de a fi plin și mulțumit după mâncare, ceea ce ajută la prevenirea supraalimentării, potrivit „Journal of the American Dietetic Association”. De asemenea, încetinește golirea alimentelor din stomac în tractul intestinal, ceea ce ajută indivizii să se simtă mai mult timp. Suplimentele Benefiber sunt, de asemenea, sărace în calorii, permițând utilizarea zilnică fără a adăuga calorii inutile sau excesive la mese.
Ușor de folosit
Benefiber este disponibil într-o varietate de forme pentru administrare ușoară. Ca pulbere fără gust, Benefiber poate fi ușor amestecat cu diferite alimente sau băuturi, cum ar fi mere, iaurt sau cafea. Poate fi gătit în siguranță fără a modifica avantajele fibrei, permițându-i să fie adăugat cu ușurință la produsele de panificație sau sosuri și supe. Benefiber este disponibil și sub formă de capsulă masticabilă sau ușor de înghițit. Tabletele masticabile au mai multe arome diferite și nu conțin zahăr. Toate produsele Benefiber sunt, de asemenea, fără gluten.
