Un masaj cu uleiuri aromatice te poate lăsa să te simți împrospătat și relaxat. Există multe avantaje pentru a primi un masaj, indiferent de tipul în care încercați. Terapeutul tău de masaj poate avea propriul său amestec de uleiuri, dar mulți terapeuți aleg să includă ulei de migdale și ulei de vitamina E. Fiecare dintre aceste uleiuri are propriile sale proprietăți și ambele pot ajuta la calmarea, înmuierea și vindecarea pielii tale.
Masaj
Conform UMM.edu, masajul este o terapie care manipulează mușchii și țesuturile moi din corp pentru a vă îmbunătăți sănătatea și a promova bunăstarea. Există multe tipuri diferite de masaj, inclusiv suedez, țesut adânc, piatră fierbinte și Tui Na, care este o ramură a medicinei chineze. Originile masajului nu sunt cunoscute, dar este probabil folosit de mii de ani. Astăzi, este adesea privită ca o îngăduință, fiind oferită la spa-uri și retrageri din întreaga lume. Deși poate părea un lux, acesta poate fi de fapt util în ameliorarea durerii și a tensiunii musculare, probleme musculo-scheletice, insomnie și umflarea țesuturilor.
Ulei de masaj
Tipul de ulei pe care îl folosește terapeutul depinde de mulți factori. El poate prefera anumite uleiuri pentru afecțiuni specifice sau poate utiliza un ulei de aromaterapie pentru a vă ajuta să vă curățați sinusurile sau pentru a vă alina durerile de cap. Chiar dacă nu există un motiv specific pentru utilizarea unui anumit ulei, uleiul în sine este de ajutor pentru a ajuta mișcarea mâinilor peste piele și mușchi. Uleiul ajută la prevenirea abraziunii sau a senzațiilor de arsură a pielii și chiar poate ține căldură, încălzindu-ți mușchii.
Ulei de migdale
Uleiul de migdale, în special soiul dulce, are un miros plăcut, care nu este excesiv de puternic. Este absorbit cu ușurință în piele și poate oferi beneficii pentru sănătate pe lângă abilitățile sale de înmuiere a pielii. Conform unui articol publicat în „Terapii complementare în practica clinică” în februarie 2010, uleiul de migdale a fost utilizat în cercurile de medicamente complementare pentru potențialul său anti-inflamator și de imunitate. Deși nu există dovezi clinice care să susțină aceste afirmații, sa constatat că este eficient în reducerea cicatricii după o operație. De asemenea, poate netezi pielea, îmbunătățind tonusul pielii și tenul. Adăugarea uleiului de migdale la amestecul tău de ulei de masaj sau utilizarea acestuia singur poate potențializa sănătatea pielii.
Ulei de vitamina E
Vitamina E este un cunoscut ingredient pentru îngrijirea pielii, aducând tot felul de produse, de la șampoane la ruj. Un studiu din mai 2010 din „Journal of Drugs in Dermatology” a descoperit că uleiul de vitamina E este o terapie topică eficientă în managementul cicatricilor hipertrofice și al keloidelor. De asemenea, poate fi util dacă aveți dermatită atopică. Un alt studiu, publicat în „Journal of Dermatological Treatments” în iulie 2010, a investigat efectele tratamentului actual al vitaminelor E și D asupra dermatitei atopice. Studiul a concluzionat că ambele vitamine au efecte benefice asupra cazurilor de dermatită atopică.
consideraţii
Combinarea acestor uleiuri într-un singur ulei de masaj este simplă și nu ar trebui să provoace interacțiuni. Cu toate acestea, este important să rețineți că, la fel ca în cazul oricărui produs pentru îngrijirea pielii, puteți avea o reacție alergică la unul sau la ambele uleiuri. Dacă aveți alergie la migdale, nu utilizați ulei de migdale. De asemenea, dacă aveți vreo sensibilitate la uleiul de vitamina E, abțineți-vă de la utilizarea acestuia. Dacă utilizați aceste uleiuri și experimentați o reacție, întrerupeți utilizarea lor și solicitați sfaturi medicale.
