Se crede că lavanda aromată delicat servește ca un ajutor pentru somn și este luată în diverse forme pentru a ajuta la anxietate și durere. Aceste utilizări nu au fost încă susținute de știință. Există mai multe soiuri de lavandă; Frunzele uscate de lavandă engleză sunt preferate pentru prepararea ceaiului de lavandă.
Bacsis
Deși nu este dovedit medical, lavanda se crede că are utilizări medicinale ca ajutor de vindecare pentru durere, anxietate, depresie, probleme intestinale și probleme de somn.
Plantele de lavandă sunt native din Mediterana, Peninsula Arabică și Rusia și sunt cultivate în Europa, SUA și Australia. Lavanda este luată ca supliment alimentar pentru anxietate, depresie, probleme intestinale și durere. De asemenea, are aplicații de actualitate și este extras ca un ulei esențial.
Beneficii de ceai de lavandă
Ceaiul de lavandă se prepară prin fierberea frunzelor uscate de lavandă engleză în apă clocotită pentru a face o tisană (ceai din plante). Ceaiul de lavandă se vinde și comercial, adesea în combinație cu mușețelul, o altă plantă despre care se crede că are calități medicinale și liniștitoare.
Un studiu din decembrie 2015, realizat în Taiwan, pe 80 de femei, a evaluat eficacitatea ceaiului de lavandă pentru ameliorarea calității slabe a somnului, oboseală și depresie și pentru îmbunătățirea atașamentului matern-sugar în perioada post-partă timpurie. Participanții la studiu au băut o ceașcă de ceai de lavandă pe zi, timp de două săptămâni și au fost instruiți să își facă timp să „aprecieze aroma” ceaiului înainte de a-l consuma.
Jumătate dintre participanți au raportat că au avut mai puțină oboseală și depresie și o legătură mai mare cu copilul lor, în comparație cu grupul de control. Cu toate acestea, rezultatele pentru toți participanții au fost similare la patru săptămâni, cercetătorii sugerând că impactul pozitiv al ceaiului de lavandă a apărut limitat la termenul imediat.
Utilizări de lavandă
Pe lângă ceaiul de lavandă, planta de lavandă are și alte întrebuințări. În gătit, florile de lavandă pot fi încorporate fie întregi, fie gătite într-un simplu sirop. Lavanda engleză, în special, este bună pentru aromatizarea prăjiturilor, a înghețatei, a gemurilor, a frecării de carne și a produselor de patiserie.
Florile de levănțică sunt de asemenea folosite în potpourri și pliculețe, iar frunzele sunt distilate pentru uleiurile lor. Prima utilizare documentată a Lavandei a fost de către romani în anul 77 d.Hr., pentru mușcăturile de insecte și pentru a respinge insectele.
Ca un ulei esențial, herbalistii consideră lavanda una dintre cele mai importante pentru utilizări terapeutice și vindecare, cum ar fi rănile și arsurile. De asemenea, este utilizat în aromaterapie și în multe loțiuni, produse de baie și parfumuri. Potrivit Clinicii Mayo, se crede că aromoterapia funcționează stimulând receptorii mirosului din nas, care apoi transmit mesaje prin sistemul nervos către sistemul limbic, partea creierului care controlează emoțiile.
Un articol din mai 2017 publicat în Frontiers in Pharmacology notează că uleiul esențial de lavandă este utilizat în mod tradițional și aprobat de Agenția Europeană a Medicamentelor (EMA) ca medicament pe bază de plante pentru a ameliora stresul și anxietatea. Studiile sunt neconcludente cu privire la efectul pozitiv al lavandei asupra sistemului nervos, dar rămâne popular ca tratament de aromaterapie.
Efecte secundare de ceai de lavandă
O mare parte din cercetările asupra lavandei s-au concentrat mai mult pe aplicarea tropicală, mai degrabă decât pe utilizarea acesteia în ceai. Uleiul de lavandă diluată este considerat în general sigur pentru majoritatea adulților, dar unele rapoarte sugerează că poate provoca iritații ale pielii. Cantitățile mari luate pe cale orală pot fi otrăvitoare, iar extractele de lavandă pot provoca tulburări de stomac, dureri articulare sau dureri de cap. Nu sunt cunoscute efectele inhalării uleiului de lavandă.
Ca și levănțica, mușețelul este luat ca un ceai și în alte formulări orale, pentru diverse afecțiuni digestive, inclusiv indigestie, greață, vărsături, pierderea poftei de mâncare și gaze intestinale. Deși nu este dovedit științific ca fiind eficient, mușețelul este folosit în mod topic pe piele pentru durere și umflare și este inclus în unguente, creme și geluri.
Mușețelul poate provoca o reacție alergică la persoanele sensibile la familia de plante Asteraceae / Compositae, printre care se numără rufele, crizantemele, gălbenele și margaretele.
