Glutationul, sau GSH, se găsește în fiecare celulă din corp și este, de asemenea, disponibil ca supliment. Există multe beneficii pentru a vă suplimenta dieta cu glutation, cum ar fi utilizarea pentru tratarea sindromului de oboseală cronică, unele boli pulmonare, stimularea sistemului imunitar și a fost folosită pentru tratarea HIV / SIDA și a unor tipuri de cancer. Mâncarea unei diete sănătoase, bogată în fructe și legume proaspete, permite suficientă glutation pentru a suplimenta doza zilnică de GSH. Cu toate acestea, consumând o dietă săracă, nivelul de glutation poate fi scăzut și poate fi necesară suplimentarea suplimentară.
Despre Glutathione
Glutationul, sau GSH, este o proteină care protejează orice celulă, țesut și organ de radicalii și de bolile libere toxice. Suplimentul conține trei aminoacizi: glicină, glutamat (acid glutamic) și cisteină. Suplimentele GSH conțin o concentrație mare de cisteină și au multe din aceleași proteine găsite în laptele matern, care îmbunătățește funcția sistemului imunitar. Glutationul poate ajuta la repararea celulelor deteriorate cauzate de stres, radiații, poluare, infecție și o serie de alte boli. De-a lungul etapelor îmbătrânirii, celulele încep să își piardă capacitatea de a se repara și de a produce antioxidanți puternici. Beneficiul organismului cu suplimente de glutation crește nivelul acestui antioxidant care apare în mod natural.
Glutation ca Antioxidant
În timp ce vitaminele C și E sunt cele mai cunoscute suplimente de antioxidanți, deoarece neutralizează radicalii liberi, glutationul are beneficiul suplimentar de a fi un antioxidant puternic, deoarece glutationul există în interiorul celulei. Glutationul se găsește în orice tip de celule, inclusiv în celulele sistemului imunitar. Glutationul ajută la lupta împotriva bolilor, motiv pentru care susținătorii suplimentului sugerează că funcționează împotriva cancerului și a altor boli.
Dozele recomandate de Glutation
Cercetările finalizate de referința medicilor de birou sugerează că administrarea orală de glutation nu funcționează la fel de bine ca și administrarea suplimentului prin injecție. Deoarece acest lucru prezintă o serie de probleme, unii medici consideră că luarea moleculelor precursoare la glutation, cum ar fi cisteina, este cea mai bună metodă de a obține antioxidantul în sistemul tău. Referatul Desktop Medici recomandă doze de 10 până la 20 de grame pe zi de un supliment de molecule de cisteină este benefic pentru o sănătate bună și funcționare excelentă a sistemului imunitar. Pacienții bolnavi de cancer sau HIV / SIDA ar trebui să-și crească aportul până la 30 până la 40 de grame pe zi. Verificarea în continuare cu un medic înainte de a lua suplimentul va ajuta la asigurarea siguranței.
Riscuri și cercetare
Conform referatului pentru medici, glutationul are proteine pe bază de lapte care le pot afecta pe cele cu alergii la lapte sau la lactoză și ar trebui să evite acest supliment. Pacienții care au fost diagnosticați recent cu cancer trebuie să se consulte cu medicul înainte de a lua suplimentul. Acest supliment poate fi cel mai bine utilizat ca măsură preventivă și nu ca tratament complet.
