Produsele naturale pot conține multe beneficii pentru sănătate. Mierea conține 35 de procente de proteine care conține jumătate din aminoacizii esențiali de care organismul dvs. are nevoie și, de asemenea, conține vitamine în complexul B, precum și vitamina C, D și E, potrivit cărții „Prescripție pentru vindecarea nutrițională, A -Pentru Z Ghidul suplimentelor ", scris de consilierul nutrițional Phyllis A. Balch. Usturoiul conține uleiuri volatile și sulf care îl fac un antiseptic puternic, iar oțetul de cidru de mere a fost folosit în medicina populară pentru a trata o gamă largă de afecțiuni, mai ales în forma sa nefiltrată și nediluată.
Miere
Mierea vă oferă energie datorită concentrației mari de carbohidrați, în principal zaharuri. Balch observă că este de două ori mai dulce decât zahărul, ceea ce îl face util pentru îndulcirea alimentelor, deoarece veți folosi mai puțin pentru a obține aceleași rezultate gustative. Mierea ajută la vindecarea iritațiilor pielii, infecțiilor și rănilor, deoarece are proprietăți antibacteriene și antiseptice. Este, de asemenea, un umectant natural care poate fi amestecat cu lut pentru a face tratamente faciale, notează herbalista Rosemary Gladstar în cartea ei „Family Herbal - Un ghid pentru a trăi viața cu energie, sănătate și vitalitate”.
Usturoi
Usturoiul, cunoscut și în mod botanic sub numele de Allium sativum, va stimula sistemul imunitar al organismului dvs. și este utilizat în mod tradițional ca vermifugă, care, potrivit medicului herbalist Simon Mills din cartea sa „Dicționarul Herbalismului Modern”, înseamnă că ajută la expulzarea paraziților și a viermilor intestinali. la animale și oameni. Gladstar recomandă usturoiul pentru a ajuta la scăderea și menținerea nivelului de colesterol din sânge, precum și la scăderea tensiunii arteriale ridicate. Usturoiul este cel mai bine luat în stare crudă și adăugat la mâncare, deoarece poate pierde o parte din beneficiile sale vindecătoare atunci când este procesat ca supliment.
Oțet de mere
Oțetul de cidru de mere ajută la reducerea LDL sau a colesterolului „rău” din fluxul sanguin datorită conținutului ridicat de pectină. Potrivit Universității din Utrecht, în Olanda, pectina crește secreția de bilă, iar vezica provine din colesterol, determinând corpul să folosească excesul de colesterol în fluxul de sânge pentru a face mai multă bilă. Oțetul de cidru de mere încetinește digestia amidonului, contribuind la scăderea nivelului de zahăr din sânge, potrivit American Diabetes Society. Acest lucru, la rândul său, promovează pierderea în greutate, deoarece, cu un nivel scăzut de zahăr din sânge, insulina nu este invitată să transforme glucoza în grăsimi. În plus, oțetul de cidru de mere are un conținut ridicat de magneziu, care este esențial în absorbția calciului care ajută la construirea oaselor sănătoase și susține contracția și extinderea mușchilor, potrivit Bibliotecii Naționale de Medicină din SUA.
