Durerile de cap în timpul sau după exercițiu se pot datora unei varietăți de factori. În unele cazuri, exercițiul în sine este cauza unei dureri de cap, care este denumită în mod corespunzător o durere de cap de exercițiu. Unele dureri de cap la efort sunt inofensive, dar altele pot fi cauzate de probleme grave cu inima sau vasele de sânge. Presiunea arterială poate provoca, de asemenea, dureri de cap, în special hipertensiune arterială. Datorită potențialelor riscuri implicate, dacă aveți dureri de cap în mod regulat în timpul exercițiilor fizice, trebuie să consultați un medic.
Tensiune arteriala
Tensiunea arterială este măsura presiunii sângelui tău împotriva arterelor tale, pe măsură ce curge prin corpul tău. Se măsoară în termeni de cantitate de sânge care poate mișca un milimetru de mercur, care este scris ca mmHG. Tensiunea arterială este administrată în două numere - presiunea sistolică și presiunea diastolică. Presiunea sistolică este măsura cantității de presiune atunci când inima ta se contractă, iar presiunea diastolică este măsura presiunii atunci când mușchiul inimii este relaxat. Presiunea arterială este exprimată în termeni de presiune sistolică peste presiunea diastolică. De exemplu, o valoare normală a tensiunii arteriale este considerată 120 peste 80, care este scrisă ca 120/80 mmHG. Dacă numărul este prea mare sau prea mic, acesta poate indica sau provoca o problemă cu sănătatea ta.
Exercițiu și presiune arterială
Exercițiul este adesea recomandat ca o modalitate de a ajuta la reducerea tensiunii arteriale ridicate. În timp, exercițiile fizice ajută la încetinirea ritmului cardiac în timp ce sunteți în repaus, ceea ce vă reduce tensiunea arterială. Cu toate acestea, în timpul exercițiului, tensiunea arterială este crescută temporar, deoarece inima ta bate mai repede. Dacă aveți tensiune arterială ridicată, ceea ce înseamnă că cititul sistolic este în mod constant peste 140 sau cititul diastolic este constant peste 90, exercițiile fizice pot agrava problema, ceea ce duce la o durere de cap. În multe cazuri, este posibil să nu aveți niciun simptom al tensiunii arteriale mari până când nu faceți exerciții fizice.
Alte simptome
De cele mai multe ori, nu există simptome ale hipertensiunii arteriale, potrivit MedlinePlus, dar dacă întâmpinați dureri de cap în timpul exercitării ca urmare a tensiunii arteriale mari, ar putea fi prezente și alte simptome. Acestea includ confuzia, oboseala, zumzetul la ureche, o bătăi neregulate ale inimii, sângerare în nas sau modificări ale vederii tale, cum ar fi vederea încețoșată sau petele din fața ochilor. Dacă aveți dureri de cap severe, puteți avea ceva numit hipertensiune malignă, care este o creștere bruscă a tensiunii arteriale care ar putea fi fatală dacă nu este tratată. Consultați medicul dumneavoastră dacă începeți să prezentați o durere de cap severă sau oricare dintre aceste alte simptome.
consideraţii
Hipertensiunea arterială poate fi esențială sau secundară. Hipertensiunea arterială esențială sau hipertensiunea arterială nu este cauzată de niciun factor cunoscut. Hipertensiunea arterială secundară poate rezulta dintr-o varietate de tulburări, unele destul de grave. Din acest motiv, trebuie să consultați un medic chiar dacă aveți dureri de cap ușoare în timpul exercițiului fizic, în special dacă ați fost deja diagnosticat cu hipertensiune arterială. În majoritatea cazurilor, hipertensiunea arterială este tratabilă.
