Conform The Society of Chiropodists and Podiatrists, picioarele noastre ne poartă echivalentul de cinci ori în jurul pământului într-o viață medie. Există multe ocupații care necesită să fiți pe picioarele voastre, sau cele mai multe, ale zilei, cum ar fi asistența medicală, comerțul cu amănuntul și industria restaurantelor. În timp ce probabil nu veți putea să vă schimbați cerințele de muncă, asigurați-vă că aveți pantofii potriviți pot ajuta la ameliorarea durerilor de picior și de spate și de a face munca mai plăcută.
Pantofi cu toc mic
Contrar credinței populare, nu sunt recomandate încălțăminte complet plate atunci când stai pe picioare toată ziua. Conform clinicilor de sănătate în muncă pentru lucrătorii din Ontario, călcâiul trebuie ridicat cu cel puțin 1/4 inci. Acest lucru permite spectacolului să aibă un suport de arc bun. În mod alternativ, nu sunt recomandate încălțămintea cu un toc de 2 centimetri sau mai mare.
Încălțăminte cu o cutie mare cu degetele mari
Alegeți un pantof care are o cutie largă de la vârf. Picioarele dvs. tind să se umfle în timpul zilei, așa că încercați să cumpărați încălțăminte în după-amiaza târzie, când picioarele sunt cele mai mari. Asigurați-vă că există „camera wiggle” în cutia degetelor de la piciorul. Dacă pantofii sunt strânși sau prind în magazin, vor deveni mai răi după o zi pe picioare.
Pantofi cu lacuri
Purtarea unui pantof cu dantelă (sau o curea cu velcro) vă va ajuta să împiedicați piciorul să alunece înainte în timp ce mergeți. Șireturile de încălțăminte acționează la fel cum face centura de siguranță - împiedică piciorul de mișcări nedorite și îl protejează de răni.
Încălțăminte cu suport bun de arcul
Alege pantofi cu un suport bun pentru arc. Când cumpărați încălțăminte, luați în considerare cumpărăturile la un retailer care este specializat în încălțăminte de lucru, mai degrabă decât la un retailer cu reduceri. Explicați pentru ce veți folosi pantofii și asigurați-vă că pantofii au un suport adecvat pentru arc sau cumpărați un ortotip ca înlocuitor pentru un pantof mai personalizat.
